长期摄入山药或用山药粉泡水喝好吗

男, 64岁

2020-04-20 7577次

病情描述:

长期摄入山药或用山药粉泡水喝好吗

医生回答

病情分析:

有一定的好处,但不能长期摄入。山药具有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖等多种功效,而且还能为人体补充营养,经常食用可以起到健身强体、延缓衰老、防肥胖、补肾虚等作用。

意见建议:

建议吃山药时一定要注意,因为山药有收敛的作用,如果本身有大便干燥的人群不建议食用,对山药过敏的人群不能食用,否则会出现皮肤红肿、腹泻、头晕、哮喘等症状。

病情分析:

有好处,但不建议长期摄入。山药有滋肾益精,益肺止咳等作用。山药能调节免疫平衡,促进嗜中性粒细胞吞噬功能增强,长期服用可抗衰老,延年益寿。山药中的黏液蛋白能预防脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉粥样硬化,并减少脂肪肝的发生。

意见建议:

不管是什么食物,最好不要长期吃,建议最好是注意饮食的均衡,可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时建议患者要肉类,蛋白质,脂肪合理搭配。

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