山药上火还是降火

医生主讲实录

山药是平性的食物,所以既不会上火,也没有降火的功效。山药营养是很丰富的,它有补中益气,生津止渴,润肺止咳的效果。适当的食用,还可以降血糖。对咳嗽、肺炎、肾炎、腹泻、脾胃虚弱等患者,都有一定的治疗的作用。但是山药有收敛的作用,所以它会引起便秘。另外山药中含有很多的淀粉,在消化的时候会吸收肠道里的很多水分,会导致便秘情况的发生,如果患有便秘的人,最好不吃山药。

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