山药粉养胃效果好吗

山药粉对养胃有辅助改善效果，能健脾益胃，胃不好的患者适当饮用有好处，山药粉养胃一般效果好。但需注意不能和鲫鱼、猪肝、鱼肉等食物一起吃，发热感冒、腹胀便秘的患者需尽量避免，以免引起不适。

山药粉是山药磨成的粉末，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、糖类和多种微量元素，可以提供人体所需的营养成分，增强机体抵抗力。而且山药粉中含有淀粉酶，能健脾益胃，使脾胃健运，促进消化，适用于脾胃虚弱的人群。

山药粉属于滋补类的，不适合发热感冒、湿热蕴结、胃肠积滞、腹胀便秘的患者，可能会加重病症。此外，山药粉不能与鲫鱼、猪肝、鱼肉、鹿肉、胡萝卜、黄瓜等食物一起吃，容易引起恶心、腹痛等症状。

平时可以改变饮食习惯，少吃多餐，保证三餐规律，注意腹部保暖，对养胃有帮助。