问健身能长高吗

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• 补钙能长高吗

  钙是人体骨骼组成的重要元素，骨骺线没有闭合的人群，及时补钙是可以促进身体长高，如果是骨骺线已经闭合的成年人，补钙也不能促进人体长高。营养元素进入骨骼内，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进骨骼拉长，人体逐渐长高，在人体长高的过程中，钙元素起到含量很关键的作用，想要长高的青少年人群，应及时补充钙质，补钙的方式有很多。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有：牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等，四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便易吸收；儿童维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收；牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 4660次

• 健身能治痛风吗

  首先给大家回答是否定的。如果真得了痛风，那就证明你的尿酸高了，如果高到一定水平，长期的高尿酸血症，它有很多的慢性并发症，尤其是导致肾功能不全。最严重的就是老百姓常说的尿毒症，最后期是要换肾的。所以健身是有利于痛风的治疗，因为我们保持良好的身体，规律的锻炼、控制体重、减肥、减脂肪，这些都有利于降尿酸的治疗，但是健身不能代替医生和药物治疗。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 7750次

• 健身能长高吗
  如果还在处于生长期，健身是有助于长高的。而如果已经过了生长期，则健身对长高有一定的效果但效果很不明显。有助于长高的运动：一，爬墙，摸高。面对墙壁而立，墙上预先画一条标记线，此线为自己最高的摸高点，然后用双手手指沿墙伸高，两脚尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起慢慢放下，做上身运动时吸气腹部肌肉用力，放下时，呼气腹部肌肉放松。二，单杠垂悬。手握钢做禁止垂涎到稍感吃力屎为止，腹部肌肉尽量放松。三，摆臂伸展。两脚分开两腿伸直以右手触左脚，左手触右脚的交替摆臂转体，向上转动。四，腹杆碰地。两脚开立，用一根竹竿放于头后肩上，两手只敢伸直上体前倾与地面平行，两腿伸直然后做向左向右转体运动，使竹竿顶端触及地面。
  语音时长 2:02”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-07 55673次

• 骨折能长高吗
  骨折后绝大多数情况下不会长高，只有极其罕见的情况，才有可能导致骨折后身体长高。骨折发生在成年人身上，不会导致骨折之后身体长高的情况。因为成年人骨化中心已经消失，没有生长能力，所以即使骨折之后，也不会导致长高的情况出现。只有儿童才有可能导致身体长高，但这种机率非常小，儿童的干骺端没有完全固化，仍然具有发生中心，可以逐渐使身体长高。但要想使身体长高，除非是脊柱的干骺端骨折，才有可能使身体长高一些。另外，如果儿童骨折之后，干骺端骨折可能会导致骨化中心过早的闭合，甚至比正常的肢体还要短。
  语音时长 01:17”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-04 3723次

• 痹症能健身吗
  病情分析：健身可以使全身气血流通，抵御风邪的侵袭，痹症患者可以健身，具体要根据自身病情选择适合自己的方式，不能盲目运动。意见建议：患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，不吃生冷刺激性食物，不要着凉，做好个人的防护。如果症状比较明显，要及时到医院检查治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-26 901次

• 痔疮能健身吗
  病情分析：对于痔疮患者其实是可以健身的，但是有一些锻炼项目不建议进行，比如说深蹲，除此以外如果痔疮在发作期间不建议患者健身，因为此时健身可能会导致痔疮的临床症状加重。在日常生活中，痔疮如果不处于发作期进行适当的健身，还可以促进痔核的吸收缓解症状。意见建议：在日常生活中还要建议痔疮患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜以及水果，也要适当的多喝水，避免熬夜，过度劳累，频繁的剧烈运动。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2022-02-04 1403次

• 18岁健身会影响长高吗
  18岁健身一般不会影响长高，如果过度运动导致了骨骼损伤，就可能会影响长高，所以18岁健身是否会影响长高，要根据情况判断。1、不会：患者18岁健身能够促进身体的血液循环，也能够促进激素的分泌，所以不会影响长高，还有可能促进骨骼发育，有辅助长高的效果。建议18岁的患者，在健身的时候，不要进行过度的剧烈的
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-11 394次

• 青春期健身影响长高吗
  青春期健身通常不影响长高，但是在健身时要注意自身的护理。青春期是从儿童过渡到成人的一个正常阶段，通常是指10岁到20岁的人群，在青春期时身体上的各个特征都已经开始发育，并且在过渡到成人之前基本上会发育完善，并且在青春期身高一般也会长得比较快，身高长不高一般与平时不良的生活习惯以及不良的饮食习惯有关，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-12 443次