问中医调理能减肥吗

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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153272次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291412次

• 中医按摩能减肥吗
  中医按摩可以减肥，中医按摩是中医经络减肥的运用，是中医循经按摩穴位达到减肥目的的一种治疗方法，而且操作简便、易行，减肥效果也比较明显，近年来运用得比较多。具体操作是术者通过按摩患者身体相应的穴位，产生酸、麻、胀、痛的感觉，达到疏通经络气血，调和脏腑，实现正常脂肪代谢的功能，从而达到减肥的目的。另外，按摩还可以使人储存的脂肪燃烧或者转化为其他能量消耗，可以消除饥饿感和疲劳感，使患者能自觉的做到少食多动。而且，按摩直接作用于皮肤，可以加快皮肤的新陈代谢，增强皮肤的修复能力，有利于皮肤的紧致。
  语音时长 01:16”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-11-26 2885次

• 中医调理可以减肥吗
  中医调理主要是通过针灸相应穴位或者是加上其他的中医常用的辅助疗法，艾灸，拔罐等实现减重。现代医学认为，单纯性肥胖多伴有内分泌的紊乱，各种激素，尤其是胰岛素，性激素，肾上腺皮质激素，瘦素等的异常，可以通过中医来进行调理，使之趋于正常。从中医角度来说，中医从脏腑辨证分析，肥胖主要是与肝，脾，肾三脏的功能有关，通过针灸，艾灸，拔罐等可以达到调理脏腑，使肝，脾，肾脏的功能恢复正常。中医减肥是利用中医辨证施治的原理，从调节内分泌入手，调节脏腑入手，通过针灸，点穴，艾灸，拔罐等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌进行调整，从而达到减肥的目的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-27 3785次

• 中医能减肥吗
  病情分析：对于肥胖的患者来说，选择中医减肥效果非常好，因为中医的减肥方法很多，比如口服中药、针灸、按摩、拔罐、艾灸、埋线等都能起到减肥的作用。相对来说针灸减肥效果最好，通过对穴位的刺激，能够使体内多余脂肪分解排出体外，效果好，而且不易反弹。意见建议：减肥的同时要控制高热量、高脂肪的食物摄入。饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，近时候还要多运动，多方结合才能达到减肥目的。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-04 2003次

• 中医推拿能减肥吗
  病情分析：中医推拿可以减肥。推拿可以使脂肪细胞分解、燃烧，使身体内的一些多余的毒素随着经络和毛孔排出体外，会达到一定的瘦身作用，但是容易反弹。意见建议：建议患者在减肥期间要少吃含脂肪以及糖类比较高的饮食，可以多吃些富含矿物质以及膳食纤维比较丰富的食物。像苹果，西红柿，黄瓜，香蕉都可以。平时要积极参加体育锻炼。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-15 1204次

• 减肥胶囊真的能减肥吗
  减肥胶囊通常不是真的能减肥，可能暂时有减肥的效果，但是可能会对身体的健康造成危害，如果想要减肥，建议采用科学的方式。减肥胶囊可以抑制食欲，通过减少进食的方式可以降低体重，在短时间内可能会有比较明显的减肥效果，但是也与个人的体质、饮食习惯、运动量等因素有关，并且减肥胶囊也存在一些潜在的危害，可能会引起
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 减肥咖啡真的能减肥吗
  通常情况下，减肥咖啡不是真的能减肥，不可以盲目听信，否则容易对身体健康造成负面影响。减肥咖啡是一种经过特殊烘焙处理的饮品，此类饮品中含有咖啡因、麻黄碱等物质，这些物质可以刺激中枢神经系统，容易使人感觉到兴奋，提升精力，从而能够在一定程度上提高身体的代谢率，使身体消耗更多的能量。但是喝减肥咖啡后并不能
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-22 0次