问吃鸡蛋能减肥吗

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2364次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 59944次

• 吃煮鸡蛋能减肥吗
  吃煮鸡蛋能辅助减肥。鸡蛋用来煮着吃，热量能降到最低，把握煮鸡蛋的时间。水煮蛋减肥法中，最重要的是吃水煮蛋，而水煮蛋并不是煮的时间越长越好，煮沸时间过长的鸡蛋，在人体内消化需要的时间更长。水煮蛋需要搭配其它的食物同食，这样才能减肥，比如水煮蛋加酸奶，鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，起到减肥瘦身的效果。而且，水煮蛋和酸奶的搭配可以很好的增加饱腹感，减少食物的摄入，让热量摄入变少，从而达到减肥瘦身的效果。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 37777次

• 吃黄瓜能减肥吗
  吃黄瓜是可以减肥，由于黄瓜高水分、低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好，煮汤或者做成沙拉也是很不错的选择。如果不喜欢，也可以用脆脆的黄瓜蘸低脂酸奶或者奶油这样食用，减肥效果也是很不错。黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的患者都喜欢吃黄瓜，这样以减少能量的摄入。其实吃黄瓜减肥也是有一定道理，黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪，是很好的减肥食物。虽然吃黄瓜有一定的减肥功效，但也不能长期大量的食用，因为如果长期只吃黄瓜，很容易会造成营养的缺乏。所以我们应该搭配均衡的饮食，把它的优点充分发挥出来，而避免饮食过于单一，这样才能为减肥和日常生活奠定良好的身体素质基础。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 131519次

• 吃鸡蛋能减肥吗
  吃鸡蛋不能减肥，鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素属于高能量食物，过多食用并不能有效减肥。减肥建议食用维生素食物，如蔬菜，水果，粗粮等，同时积极配合运动锻炼，一般能有效减肥。必要时可以行局部抽脂治疗，抽脂能有效去除局部脂肪组织，效果明显，建议选择正规整形医院就诊，术后加强创面护理，避免创面感染。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-25 1002次

• 吃煮鸡蛋能减肥吗
  你好，可以的，吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。在很多文化传统中，鸡蛋都是早餐的一部分，这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的。鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应该营养均衡搭配。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-24 5003次

• 吃黄瓜鸡蛋能减肥吗
  吃黄瓜鸡蛋一般不能减肥。黄瓜是葫芦科一年生蔓生草本植物，黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，还含有人体所需的氨基酸。黄瓜和鸡蛋都对人体很有益处。肥胖是由于体内摄入的糖分大于日常活动中所需要消耗的糖分导致的，糖分逐渐累积转化成脂肪，长此以往，导致的肥胖。吃黄瓜和鸡蛋一般是不
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 688次

• 西红柿鸡蛋汤能减肥吗
  西红柿鸡蛋汤一般不能减肥，而且任何食物都不可以达到减肥的效果。西红柿鸡蛋汤通常是由鸡蛋以及西红柿制作而成，营养价值比较丰富，含有大量的维生素C以及维生素B，而且矿物质以及蛋白质含量也比较高，每天适量的喝一些西红柿鸡蛋汤，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且西红柿鸡蛋汤中的水分
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1594次