问手踝扭伤之后怎么恢复

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• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9290次

• 踝部扭伤怎么处理

  踝部扭伤急诊的处理就是制动，受伤后不能再多做活动，要固定防止进一步的伤害，需要冷敷减少疼痛和肿胀，需要加压包扎，需要固定都是为了减轻肿胀和疼痛。在这种情况下，尽可能的把脚抬高，其位置要高于心脏的位置，这样更容易消肿，也可使组织的肿胀得到缓解。但是如果踝关节扭伤以后，比较轻的可以通过上述方法进行处理，如何比较重的或者是扭伤的时候，明显觉得里边有响动或者是扭伤以后脚不能负重，不能站立，不能用力了，甚至难以用劲，这时需要去医院拍X光片，因为扭伤以后可能会有骨折的出现，如果是大的骨折，可能还需要做手术或者是石膏固定术，而小的骨折也需要固定。因此踝关节扭伤，不一定不伤害骨头，如果伤害到骨头，就属于比较严重的一种，处理情况会与上述不同，必要时还是需要去医院拍X光片，如果考虑韧带或者是软骨的损伤，单纯拍片子还不能解决问题，因为韧带软骨只有核磁共振可以显现出来，必要时还要做核磁共振才能解决问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 1247次

• 手踝扭伤怎么办
  韧带拉伤的部位会出现的肿胀和瘀血韧带拉伤治疗办法是拉伤之后马上进行如下几个方面的处置。首先需要休息冷敷压迫和患肢的抬高，休息就是马上要停止运动或者是行走不要让受伤的关节继续在进行负重，受压。可以用冰块儿或者是冷毛巾，可以局部的冷敷减轻疼痛和肿胀，局部的温度降低减少局部肿胀血循环，每次冷敷可以到十二到二十分钟，每天可以两到四次。用绷带或其他办法压迫受伤的局部，同样可以起到减少出血与淤血。绷带的紧度要适中，感觉有压力但也不会让肢体的远端发麻肿胀，抬高患肢是为了促进血液的回流。
  语音时长 01:51”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-24 4541次

• 足踝部扭伤之后应该怎么做
  在日常生活中，经常碰到足踝部扭伤，一般是由于重物砸伤，或者是行走时，由于足的内翻，或者外翻，造成崴伤。出现了踝关节扭伤，一般让患者要禁止运动，同时患者抬高患肢，有利于消肿，特别是24小时内，局部还可以进行冰敷，减轻局部肿胀，以及疼痛的情况，同时患者要及时的进行相关的体格检查，以及辅助检查。主要是观察踝关节扭伤是否有出现骨折的情况，是否有出现韧带断裂的情况，根据患者骨折，以及韧带断裂的情况，进行相关的处理，比如要进行切开复位，或者是韧带的吻合，之后加强功能锻炼。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-11 1297次

• 手踝扭伤之后怎么恢复
  手踝扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后进行石膏固定5到6周的时间，如果保守治疗积极的进行固定3到4周的时间就可以了，不能推拿，按摩，抬高患肢，避免过度下垂。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-23 1905次

• 手踝扭伤之后怎么恢复
  手踝扭伤之后积极地完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征积极地进行手术治疗。如果损伤程度不严重，也需要进行石膏固定3~4周的时间，让损伤的组织的恢复有一个稳定的环境，可以口服一些消炎镇痛药物对症处理，比如洛索洛芬钠，受伤两天之内间断性的冷敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-09 1201次

• 手踝扭伤怎么办
  如果患者的手腕为急性扭伤，要进行及时的冷敷，要多注意休息。手腕为慢性扭伤时，患者要做一些康复训练和理疗，促进手腕功能的恢复。患者要注意饮食，少吃一些辛辣，刺激性的食物，如火锅和浓茶等，少吃甜食和油腻的食物。在晚上睡觉时也可以垫一个枕头，抬高
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 足踝部扭伤后的恢复运动
  足踝部扭伤之后的恢复运动，首先可以进行关节的非负重功能锻炼，主要是进行足踝关节的背伸以及屈曲，也可以进行关节的内翻以及外翻这些训练。在训练的时候要循序渐进，避免暴力，先被动后主动，锻炼之前可以使用一些活血化瘀的药物进行辅助，恢复比较好之后可以在拐杖的辅助下逐渐的站立行走，逐渐的增加患肢行走的时间以及
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 465次