问吃饭后多久可以运动
病情描述:
吃饭后多久可以运动
答医生回答
病情分析:
一般吃饭以后半个小时到一个小时以后再运动是比较合适的。尽量不要刚吃完饭就开始剧烈的运动。刚吃完饭以后就开始运动,对胃肠道是不好的。饭后剧烈运动不利于消化吸收。尽量等饭后半个小时到一个小时以后开始运动,这样才是比较健康的运动方式。
意见建议:
为你推荐
-
拔牙多久可以吃饭第一,局部麻醉拔牙后,两小时内禁食禁水。两小时后可吃软的、稀的、温凉的食物。就,在医院医生给小朋友拔牙后,通常会说,“一会让你爸爸妈妈,给你买个小雪糕或小冰激凌吃”这句话就用到了这个知识点。第二,就是避免用患侧咀嚼,不要抽烟、喝酒,不建议吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激的食物,或其它烫食,不宜吃饼干、甜酥等碎屑过多,或者油糕等粘性较大的食物,以减少食物残渣,在拔牙窝内的存留。在进食过程中,注意略微延缓进食速度,吃饭后注意温柔漱口清洁口腔。01:13
-
隆胸多久可以运动隆胸术后运动的时间,和手术方式有关系。如果采用乳晕切口,或者乳房下皱襞切口,恢复的时间会稍微短一些。做完手术大概两三周,就可以恢复正常的运动。如果采用腋窝切口,伤口比较隐蔽,但是它通路比较长,限制上肢活动的时间,就会稍微长一些,通常做完手术两周到四周,一般地说,在做完手术大概一个月左右,就可以完全放心地,恢复正常的运动。比如像打球或者是游泳,或者是提重物,这些比较大幅度的,力量大的这些运动,在术后一个月左右,就非常安全。01:00
-
运动后多久可以吃饭在运动之后最好是先喝一杯水,如果出汗多的话,也可以加点盐或者喝点运动饮料也可以,一般过30~40分钟再吃饭最好一些,如果吃的太早的话脂肪来不及消耗。但是这也不是固定不变的,有时候还要取决于运动强度和运动量,如果是剧烈的大运动量锻炼后,应该休息一个小时再吃饭,会更好一些。运动后肌肉在一段时间后仍然处于兴奋状态,体内的供血集中在肌肉,而肠胃等器官处于相对缺血的状态,而且神经兴奋点在肌肉群,会抑制消化系统,降低肠蠕动,这些因素都不利于消化。所以一般运动后,在30分钟~40分钟,如果是大的运动量的话一个小时之后再考虑吃饭。同时运动后要及时的补充水分,及时的增添衣物,防止受凉。语音时长 1:30”
-
早饭后多久可以运动早饭后多久可以运动,是根据早饭进食的种类以及早饭进食量的多少,以及运动的强度,运动的项目而定。如果患者早饭进食少量碳水化合物,比如稀饭,馒头,花卷之类,饭后半个小时到一个小时可以进行散步慢跑,打太极拳等运动。如果患者早饭进食较多的高蛋白饮食,比如牛奶,豆浆,饭后可以运动的时间要适当延长,多半在早饭后1.5到两小时再进行运动。不建议早饭后进行剧烈运动,比如快跑,跳绳等。早饭后多久可以运动,是根据早饭进食的种类和进食量的多少,以及运动项目的强度,幅度而定的。我们不建议早饭后立即进行剧烈运动,比较容易引起胃肠疾病,比如急性阑尾炎。语音时长 01:45”
-
早饭后多久可以运动病情分析:早饭后一小时或两小时左右就可以运动,早饭后适当的运动有助于胃肠蠕动,促进消化与吸收。早饭后尽量不要在短时间内剧烈运动,或者长时间运动。早饭后运动时尽量不要做跳高,跳远,跳绳,这些运动。意见建议:在日常生活中,应当规律作息,适当运动,饮食方面尽量不要过饱过饥,尽量不要大量进食辛辣食物,以及油腻食物。否则会导致胃动力下降,影响人正常消化与吸收。
-
运动后多久可以吃饭病情分析:运动后多久吃饭取决于运动量,如果运动量大出汗多至少一个小时以后吃饭。如果运动量不大,半个小时以后就可以吃饭。吃的太早对消化不好,运动后可以先补充水或果汁这一类营养丰富的流质食物,能补充身体失去的矿物质和水分。意见建议:建议运动要适量,不要大汗淋漓,微汗最好。不要因为减肥而不吃饭,这样不利于身体健康,运动后要按时补充营养,吃多少取于食欲。
-
饭后多久可以运动?通常情况下,饭后大概需要1~2个小时可以运动,具体时间因人而异,如果在运动后,身体出现了不适症状,要及时就医。如果在饭后立即运动,通常会影响胃肠道消化食物,容易出现腹痛、呕吐等不适症状,会增加患胃肠疾病的风险,所以需要等到食物在完全消化后才可以运动。如果胃肠功能较好,消化速度比较快,大概在饭后1个小
-
饭后多久可以运动在日常生活中,很多人都有运动的习惯,以保持身体健康和良好的精神状态。然而,不少人对于饭后多久可以运动存在疑问。如果运动时间不当,可能会给身体带来不适,甚至影响健康。那么,究竟饭后多久进行运动才是合适的呢?让我们一起来探讨一下。一般来说,饭后半小时到一小时可以进行一些比较轻松的运动,如散步等;而饭后一