问人到中年经常便秘怎么办

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• 经常便秘怎么办？

  目前主要便秘的是中老年人，好多中老年人过来就诊的时候说，我饮食也很规律，经常地吃蔬菜和水果，而且都运动，怎么还会引起便秘呢，与多种因素有关系，一个是便秘的病史比较长。另外，是否合并一些慢性的疾病，比如说高血压、糖尿病，或者是长期服用一些药物，如果便秘不及时纠正，会导致很多的并发症，比如说长期的便秘，会导致肛裂、痔疮，而且有可能导致中风，或者心肌梗死。那么女性的长期的便秘，会导致内分泌失调，脸上长大量的黑色素斑，要对付便秘不能一泻了之，简单地用一些强效的泻剂，导致一些腹泻，然后越泻越虚，越虚越便秘，得到一个恶性循环。可以选择一些比较好的中药成分，比如说香丹清，香丹清里面含有黄芪、芦荟叶和银杏果，三种成分按照黄金配比，符合中药君臣佐使的理念，既缓解了便秘，而且让肠道形成良好的排便习惯。另外在生活中，还要改变一些不良的生活习惯，多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多运动，形成良好的排便习惯。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-13 3136次

• 经常便秘怎么办

  经常便秘的患者，我们要根据病人的情况来采取不同的治疗方式。对于一些轻的患者，我们通过多吃瓜果蔬菜，这种富含纤维素的食物，多饮水、适当的运动，以及定时的排便，就能够达到治疗便秘的目的。对于一些重的患者，我们可以采用药物治疗的方式，有很多能够产生通便作用的中药、西药，都可以在医生的指导下选用。对于一些特殊类型的便秘，比如说很重症的出口梗阻型的便秘，或者慢传输型的便秘，可能通过药物治疗，效果并不理想。我们可能需要通过手术的方式来解决。也有一些患者，可以通过其他的一些治疗方式，比如说排便功能的训练，我们叫生物反馈疗法，以及一些生物电疗法，包括中医的针灸、电针疗法、耳针疗法等等，这些其它疗法，可以达到一定的治疗目的。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 43343次

• 男人到中年性功能下降怎么办
  男性一般到中年，绝大多数都可能出现不同程度的性功能下降的趋势，这种情况建议应该到医院的泌尿外科或者男科进行检查，要找清楚引起勃起功能障碍的原因，从流行病学讲，男性40~70岁，性功能会呈下降的趋势，要检查是否有糖尿病，心脏病，以及是否有肥胖，高脂血症，肝肾功能不全。要注意平时的生活习惯是否好，长时间熬夜、酗酒、过度疲劳，都可能导致勃起功能下降。建议平时应该注意适当的运动，比如慢跑、游泳等。建议平时合理的营养，多补充各种富含蛋白质的食物，适当的补充各种新鲜、青菜。如果出现性功能下降，可以口服西艾力、万艾可等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2020-05-26 5690次

• 人到中年要预防肥胖
  人到中年以后大部分人都要胖一些，但是中老年脑力劳动者，有些四十岁左右身体就逐渐的肥胖起来，这是由于长时间缺乏体力活动，体内血液循环缓慢，胃肠蠕动减弱，代谢不畅，能量过剩，造成皮下脂肪堆积。起始发胖并不是好现象，会带来一些不良的后果，肥胖的人容易患心脏病，高血压，神经衰弱，胃溃疡，糖尿病等。预防中年发胖要从饮食着手，少吃肥肉，少吃鸡，牛羊肉，吃兔肉更好，多吃一些蔬菜和水果，平时要加强体育锻炼，有助于减肥。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-26 2888次

• 经常便秘怎么办
  首先就是要每天保证补充充足的水量，这个水量是要跟个人情况来定，也不能一下喝那么多的水会对肾脏造成压力。第二、就是在平时生活中要多吃一点水果，建议多吃点香蕉，因为香蕉有润肠的功效是有利于排便，同样也要提醒不要提吃了太多。第三、就是每次饭后建议喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌是非常利于胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收，还能够起到杀菌作用。第四、就是每天晚上睡觉之前建议喝一杯蜂蜜水，当然不能喝完就睡觉会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后大概过半个小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉是差不多。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-12-10 2201次

• 经常便秘怎么办
  便秘的治疗首先要靠正确的健康生活方式来调整，比如多饮水，多吃膳食纤维，多运动，保持心情愉悦都是治疗便秘的最好的方式，如果通过生活方式仍然不能纠正便秘，需要提倡肠道微生态治疗，可以服用益生菌，益生元，也就是有利于益生菌生长的物质，最有代表性的就是水溶性膳食纤维，这是临床上常用的果胶。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1902次

• 中年妇女经常便秘怎么办
  中年妇女经常便秘可能是不良的生活习惯、肠功能紊乱、肠道菌群失调等原因引起，可以通过调整饮食、加强运动、使用药物等方式改善。1、调整饮食：如果长期饮食过于精细，导致水果蔬菜等膳食纤维摄入过少，容易引起大便干燥、排便困难等情况。建议饮食上多吃菠
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次

• 男人到中年性功能下降怎么办
  男性一般到中年，绝大多数都可能出现不同程度的性功能下降的趋势，这种情况建议应该到医院的泌尿外科或者男科进行检查，要找清楚引起勃起功能障碍的原因，从流行病学讲，男性40~70岁，性功能会呈下降的趋势，要检查是否有糖尿病，心脏病，以及是否有肥胖，高脂血症，肝肾功能不全。要注意平时的生活习惯是否好，长时间
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 1282次