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• 经常便秘怎么办？

  目前主要便秘的是中老年人，好多中老年人过来就诊的时候说，我饮食也很规律，经常地吃蔬菜和水果，而且都运动，怎么还会引起便秘呢，与多种因素有关系，一个是便秘的病史比较长。另外，是否合并一些慢性的疾病，比如说高血压、糖尿病，或者是长期服用一些药物，如果便秘不及时纠正，会导致很多的并发症，比如说长期的便秘，会导致肛裂、痔疮，而且有可能导致中风，或者心肌梗死。那么女性的长期的便秘，会导致内分泌失调，脸上长大量的黑色素斑，要对付便秘不能一泻了之，简单地用一些强效的泻剂，导致一些腹泻，然后越泻越虚，越虚越便秘，得到一个恶性循环。可以选择一些比较好的中药成分，比如说香丹清，香丹清里面含有黄芪、芦荟叶和银杏果，三种成分按照黄金配比，符合中药君臣佐使的理念，既缓解了便秘，而且让肠道形成良好的排便习惯。另外在生活中，还要改变一些不良的生活习惯，多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多运动，形成良好的排便习惯。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-13 3136次

• 便秘怎么办

  便秘是一个令人非常苦恼的事情，得了便秘要区分一下，首先是急性的便秘还是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我们可能要采取上跟下的两个措施，一般我们在肛门附近，可以通过开塞露，这样一些软化大便的药物，进行下边的一个通便。其次我们就要通过一些通便药，比如乳果糖，通过口服软化上面的大便，这样才能够形成一个正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直肠或肛门区一个梗阻的情况，我们通常可以使用安全的通便药物进行一个处理。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 47687次

• 经常便秘怎么办
  经常便秘平时要多喝水，可以湿化大便，还可以喝点酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便，改善便秘。平时还要注意吃一些富含营养并且容易消化吸收的食物，不要吃非常油腻的，非常辛辣刺激的，不容易消化吸收的食物。还要戒烟戒酒，少吃零食，少喝咖啡，浓茶等等。平时还要养成定时排便的习惯，适当的运动锻炼有助于促进胃肠蠕动，促进消化，缓解便秘。平时还要保持心情舒畅，避免经常紧张，焦虑，抑郁等不良情绪。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-02-16 2077次

• 经常便秘怎么办
  经常便秘的人脸上可能会有很多的痘痘，而且还会有口气，那么应该怎样解决：首先，每天保证补充充足的水量，这个水量是要跟个人情况来定的，也不能一下喝那么多的水，会对肾脏造成压力。第二，在平时生活中，要多吃一点水果建议多吃点香蕉，因为香蕉有润肠的功效，是有利于排便的，同样也要提醒不要吃的太多。第三，每次饭后建议喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌是非常利于胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收，还能够起到杀菌作用。第四，每天晚上睡觉之前，建议喝一杯蜂蜜水，当然不能喝完就睡觉，会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后大概过半个小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉是差不多的，但是蜂蜜水多出的一点就是它还具有排毒的功效。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-11 6828次

• 经常便秘怎么办
  首先就是要每天保证补充充足的水量，这个水量是要跟个人情况来定，也不能一下喝那么多的水会对肾脏造成压力。第二、就是在平时生活中要多吃一点水果，建议多吃点香蕉，因为香蕉有润肠的功效是有利于排便，同样也要提醒不要提吃了太多。第三、就是每次饭后建议喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌是非常利于胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收，还能够起到杀菌作用。第四、就是每天晚上睡觉之前建议喝一杯蜂蜜水，当然不能喝完就睡觉会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后大概过半个小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉是差不多。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-12-10 2201次

• 经常便秘怎么办
  便秘的治疗首先要靠正确的健康生活方式来调整，比如多饮水，多吃膳食纤维，多运动，保持心情愉悦都是治疗便秘的最好的方式，如果通过生活方式仍然不能纠正便秘，需要提倡肠道微生态治疗，可以服用益生菌，益生元，也就是有利于益生菌生长的物质，最有代表性的就是水溶性膳食纤维，这是临床上常用的果胶。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1902次

• 经常便秘怎么办
  经常便秘通常是由于饮水量较少、消化不良、肠易激综合征等原因所导致，患者出现不适后应及时就医，可以遵医嘱通过服用药物的方式进行治疗。1、饮水量较少：患者如果平时饮水量较少，身体会长时间处于缺水的状态，引起肠胃蠕动减慢，导致食物无法及时消化，粪
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次

• 经常便秘应该怎么办
  经常便秘的患者，可以进行饮食调理、规律排便、适当运动以及药物治疗等进行改善。1、饮食调理：经常便秘的患者平时要注意饮食清淡，可以经常吃一些有利于排便的食物，包括韭菜、芹菜、白萝卜等。也可以多吃一些有助于消化的食物，比如酸奶等，含有益生菌，吃了之后可以帮助消化，可以有效的缓解经常便秘的情况。同时，患者
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 161次