大脑亢奋睡不着怎么办

女, 45岁

2020-07-19 1430次

病情描述:

大脑亢奋睡不着怎么办

医生回答

病情分析:

大脑亢奋睡不着,患者要避免精神紧张和过度劳累,不要喝茶咖啡等刺激性饮料,不抽烟。要养成良好作息习惯,早睡早起,不考虑太多的问题。要自我放松,保持安静、深呼吸、经常冥想,多外出参加活动,多外出旅游,缓解紧张的情绪,有助于睡眠。

意见建议:

还要排除甲状腺功能亢进和脑部器质性病变,建议患者去神经内科就诊,检查头颅核磁共振、甲功7项等,进一步明确病情,对症治疗。

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