问如何摆脱腰椎疼痛带来的困扰
病情描述:
如何摆脱腰椎疼痛带来的困扰
答医生回答
病情分析:
要摆脱腰椎疼痛带来的困扰,首先要去医院检查清楚腰椎疼痛的具体原因,然后根据原发病因来针对性治疗。如果是腰椎的疾病,例如是腰椎间盘突出、腰椎滑脱或者腰椎椎管狭窄等情况,建议利用物理治疗、针灸推拿疗法,还可应用非甾体类抗炎药来处理。必要的时候还需要手术治疗。只要根本原因解决,腰椎疼痛自然会缓解。
意见建议:
平时要注意要不的保暖避免着凉在疼痛有所缓解之后,必须要多点做腰背部的肌肉活动功能锻炼,例如是在床上做拱桥式、飞燕式的运动,或者做平板支撑等锻炼。加强腰背部的肌肉力量以及脊柱的稳定性,从而能防止复发,也能够帮助疼痛缓解。
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