问怎样预防老年痴呆症的发生

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• 老年痴呆症原因

  老年痴呆，也是这几年发病率特别高。老年痴呆，第一个最重要的原因就是年龄。年龄越大，那么老年痴呆发病率就越高。一般来讲65岁左右，老年痴呆发病率是4.8%左右。那么每隔五年，发病率是呈翻倍的增长的。所以到了95岁左右，大概有一半的患者是老年痴呆。第二个老年痴呆有很多影响因素，例如遗传因素，有一些患者是有家族性的，所以有3%-5%的患者跟遗传有关系。另外对于一些生活方式，包括饮食习惯也有一定的影响。例如患有糖尿病、高血压、高脂血症的患者，患老年痴呆的发病率更高一些。另外受教育程度，一般来讲受教育程度越少的患者，越容易得老年痴呆。另外中年以后听力下降，也就是耳朵聋的患者，容易得有老年痴呆。晚年以后，如果患者不喜欢活动，或者有抑郁的，或者社会隔离，也就是不喜欢与外界交流的患者，这一类患者容易得老年痴呆。当然有些饮食因素，例如像喜欢吃太油腻的，或者重金属超标的这样的患者，那么容易得老年痴呆。所以老年痴呆是一个很复杂的疾病，影响因素很多，在目前没有一个特别有效的药物治疗情况下，对于危险因素的管控是很重要的。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 31802次

• 老年痴呆症是怎样形成的

  痴呆其实类似于帕金森，也是一个神经退行性病变。中枢神经系统退行性病变有三大类，其中第一最常见的就是阿尔茨海默病，第二个才是我讲的帕金森。它怎么形成的，它就是随着年龄的老化，老年斑的形成，神经纤维节的沉积，尤其在颞海马的地方，出现的这种萎缩，这样形成了病理的一个改变，导致的一系列临床的表现。像记忆力的下降，日常生活能力包括记忆力的下降、变得丢三落四、理解力、定向力的下降、性格的改变、情绪的问题等等一系列的综合征。

  

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  万志荣 主任医师航天中心医院

  2019-07-24 6088次

• 怎样预防老年痴呆症的发生
  想要预防老年痴呆，首先我们经常应该多动脑子，增加脑力活动，对预防老年痴呆有一定的帮助作用。其次就是饮食方面，要尽量避免进食那些容易导致痴呆的食物，比如说油条、腌咸菜、膨化食品等。瘦肉，比如说猪肉、羊肉、牛肉等，也应该限定摄入量，不能吃得过多。平素建议应该戒烟、限酒等。而且若是有高血压病、糖尿病、高脂血症，需要按照大夫的医嘱，好好的口服药物或者是使用其他的药物来控制住血压、血糖和血脂等，对预防痴呆也是有帮助。平素我们倡导清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的吃一些深海的鱼类和谷物杂粮等，保持情绪平稳，不熬夜，对预防老年痴呆都是有作用。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-15 1487次

• 怎样预防老年痴呆症
  平时所谓的老年痴呆又称为阿尔茨海默病，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病。在临床表现上，主要是认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种精神神经症状和行为障碍，多动脑筋是预防痴呆症的一个好办法，积极主动参与各种形式的活动，比如朋友聚会、文艺表演、棋牌、旅游等活动，这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。从饮食着手，最新研究表明，人的老化，免疫力下降，以致痴呆的发生，都有可能因为自由基在作怪，所以防止和消灭自由基是最好的抗氧化营养物质。包括维生素C、维生素E、维生素B以及胡萝卜素，它们的摄取能够扫除体内的自由基，防止痴呆。
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  郭倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 4301次

• 怎样预防老年痴呆症
  对于已经上了年纪的老年人，要提前做好准备以防病痛的折磨。在日常生活中，要记得饮食均匀。人体所需的微量元素、脂肪、蛋白质、维生素，每天都要适当的摄取。要保持适量的运动，运动包括身体和大脑的运动。因为适量的脑力劳动，可以保持大脑的活力，达到预防老年痴呆症的效果。有些老年人可能会面临退休，甚至朋友的去世，很容易变得心情忧郁，甚至整天唉声叹气。这种时候希望老年朋友，要保持积极向上的心态，学会调整自己的情绪，可减少老年痴呆症的病。
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 1702次

• 如何预防老年痴呆症
  预防老年痴呆症首先要积极防治躯体疾病，定期进行体检，及早治疗躯体疾病，老年人对自己身体既要重视又不可过分注意或担心，有效的控制高血压，血管硬化，也有助于预防老年痴呆病；然后是保持乐观情绪，保持精神愉快，利于长寿及精神健康。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-30 2001次

• 预防老年痴呆症最好的方法
  老年痴呆症是指阿尔茨海默病，并没有预防阿尔茨海默病最好的方法，阿尔茨海默病患者可以通过适当运动、调整心态、坚持用脑、规律作息、加强营养等预防比较好。1、适当运动：阿尔茨海默病的发生可能与长期吸烟、高血压等原因有关，患者会出现记忆力减退、情绪异常等症状。平时生活中可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-11-20 0次

• 老年痴呆症预防
  老年痴呆的诱发因素是比较多的，那么在平常生活中我们需要怎样做才能预防呢？第一，均衡饮食，避免炒菜放过多的盐，多吃清淡的食物。第二，适度运动，经常做一些复杂而精致的手工会促进大脑的活力，如烹饪、写日记、管乐器、画画、养小动物等有预防老年痴呆症的效果。第三，避免过量饮酒、吸烟，保证规律生活。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-03-01 6468次