问如何预防老年痴呆症

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• 老年痴呆症原因

  老年痴呆，也是这几年发病率特别高。老年痴呆，第一个最重要的原因就是年龄。年龄越大，那么老年痴呆发病率就越高。一般来讲65岁左右，老年痴呆发病率是4.8%左右。那么每隔五年，发病率是呈翻倍的增长的。所以到了95岁左右，大概有一半的患者是老年痴呆。第二个老年痴呆有很多影响因素，例如遗传因素，有一些患者是有家族性的，所以有3%-5%的患者跟遗传有关系。另外对于一些生活方式，包括饮食习惯也有一定的影响。例如患有糖尿病、高血压、高脂血症的患者，患老年痴呆的发病率更高一些。另外受教育程度，一般来讲受教育程度越少的患者，越容易得老年痴呆。另外中年以后听力下降，也就是耳朵聋的患者，容易得有老年痴呆。晚年以后，如果患者不喜欢活动，或者有抑郁的，或者社会隔离，也就是不喜欢与外界交流的患者，这一类患者容易得老年痴呆。当然有些饮食因素，例如像喜欢吃太油腻的，或者重金属超标的这样的患者，那么容易得老年痴呆。所以老年痴呆是一个很复杂的疾病，影响因素很多，在目前没有一个特别有效的药物治疗情况下，对于危险因素的管控是很重要的。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 31358次

• 老年痴呆症遗传吗

  老年痴呆的确有遗传的倾向，但是遗传所占有的比例是很低的，大概只占到3%~5%左右，所以大部分老年痴呆，也就是大部分阿尔茨海默病的患者都是散发的。目前已经能够检查到有些遗传因素是可以导致阿尔茨海默病的，例如APP基因、PS1或PS2的基因，这些基因如果有突变，肯定会得阿尔茨海默病或者会得老年痴呆病。如果家里面连续有数代人或者一个家里面有多人得这个疾病，应该到医院进行检查，看看有没有存在基因的突变。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-29 8245次

• 如何预防老年痴呆症
  老年痴呆症的预防措施主要包括：第一，要改变生活方式，比如说戒酒戒烟，有高血压、糖尿病、高血脂等，动脉硬化的危险因素应该要积极的控制。第二，积极用脑的人，文化程度高的人，社交广泛者，老年痴呆发生率比较低，相反，文化程度低的人，不经常用脑，社交少的人容易得老年痴呆。第三，中医方剂。第四，注意饮食，多吃一些黑芝麻核桃，补肾，健脑的食物来预防老年痴呆。预防老年痴呆还要积极的防治躯体疾病，要定期的进行体检，及早的治疗躯体疾病，老年人对自己身体，既要重视又不可以过分的注意或担心，有效的控制高血压，血管硬化，也有助于预防老年痴呆症。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 10344次

• 如何预防老年痴呆症
  要想预防老年痴呆，平时一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，还要多吃富含优质蛋白的食物，并且要有规律的作息时间，不能熬夜，不能过度的劳累，平时还要注意保暖，避免感冒受凉。如果存在高血压，糖尿病，高脂血症，高同型半胱氨酸血症等疾病，这些患者需要应用相应的药物，将这些危险因素控制在正常范围之内。老年痴呆的患者往往会出现记忆力下降，计算力减退，头晕，头胀，注意力不能集中，思维缓慢，词汇量非常少，患者还合并焦虑抑郁等情感障碍，这些患者一定要尽早就诊。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-01 1748次

• 怎样预防老年痴呆症
  对于已经上了年纪的老年人，要提前做好准备以防病痛的折磨。在日常生活中，要记得饮食均匀。人体所需的微量元素、脂肪、蛋白质、维生素，每天都要适当的摄取。要保持适量的运动，运动包括身体和大脑的运动。因为适量的脑力劳动，可以保持大脑的活力，达到预防老年痴呆症的效果。有些老年人可能会面临退休，甚至朋友的去世，很容易变得心情忧郁，甚至整天唉声叹气。这种时候希望老年朋友，要保持积极向上的心态，学会调整自己的情绪，可减少老年痴呆症的病。
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 1702次

• 如何预防老年痴呆症前兆
  病情分析：年纪较大的人，想要预防老年痴呆，首先要保持愉快的心情，尽量避免精神压力过大。然后要注意养成良好的生活习惯，保持规律的作息，尽量不要熬夜，也要注意保持营养的均衡。可以适当的培养兴趣爱好，或者是多进行脑力活动。意见建议：出现记忆力受损，注意力不集中或者是反应较慢的情况时，可以到医院的神经内科做相关检查，确定是否患上了老年痴呆。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2022-03-19 1001次

• 绝经女性如何预防老年痴呆症
  老年痴呆症是指阿尔茨海默病，绝经女性可以通过加强饮食管理、适当运动锻炼、参加社交活动等方式预防阿尔茨海默病。1、加强饮食管理：维生素B能够维持神经的正常活动，维生素C具有提高免疫力、抗氧化的作用，可以多进食富含维生素B以及维生素C的食物，比
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-06-14 0次

• 老年痴呆症预防
  老年痴呆的诱发因素是比较多的，那么在平常生活中我们需要怎样做才能预防呢？第一，均衡饮食，避免炒菜放过多的盐，多吃清淡的食物。第二，适度运动，经常做一些复杂而精致的手工会促进大脑的活力，如烹饪、写日记、管乐器、画画、养小动物等有预防老年痴呆症的效果。第三，避免过量饮酒、吸烟，保证规律生活。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-03-01 6468次