腿酸乏力怎么办

腿酸乏力可能是受凉、过度劳累、缺钙等因素所致，可以通过红外线照射、按摩、使用药物等方法进行处理，建议在医生的指导下用药，不可自行滥用药物。

1、受凉：若衣物穿的过于单薄，而天气过于寒冷，容易影响身体的血液循环，导致血管收缩，肌肉痉挛，可引起全身酸痛、乏力等症状。可以通过红外线照射的方式加速腿血液循环速度，可以缓解不适感。

2、过度劳累：如果平时不爱运动，突然长时间跑步，会导致腿部肌肉以及骨骼内产生大量的乳酸，在乳酸的刺激下可引起酸痛的症状，还可能会腿部困乏的现象。可以通过按摩来加速机体的新陈代谢，有利于乳酸的分解，对缓解症状有帮助。

3、缺钙：如果平时有挑食以及厌食的习惯，容易导致机体摄入的营养不足，可能会引起缺钙的现象，缺钙严重会影响神经的传导功能，也会导致肌肉兴奋性增高，可引起腿抽筋、腿酸、乏力等症状。可以在医生的指导下使用维生素AD软胶囊、葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗。

除了以上原因外，也可能是下肢静脉曲张、下肢静脉炎、腰椎间盘突出症等因素所致。症状比较严重，建议及时咨询医生，以免延误病情。