问糖尿病患者饮食上应注意什么

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• 糖尿病患者的饮食注意

  这个问题非常非常的重要，糖尿病的饮食是你以后，整个生活过程中，必须保持的一个事儿，也是让我们能把血糖，控制达标的一个基础，所以说饮食要注意的要跟大家说，有一些注意事项，但是在这个事项之前，我要提醒的是，糖尿病饮食是健康的，所有的人其实都应该遵循这个健康的饮食，这样你才能不胖，这样才能不得一些血糖、血压或者心脏的问题，所以说大家只要听到这个视频的人，你的血糖不管高不高，都建议大家这么来吃饭。我总结了几点，第一糖尿病不能吃的红糖、白糖，就是所谓的糖。点心、蛋糕、饮料、罐头，就是我们的配料里，放了白砂糖的这种东西，其实统称为垃圾食品，这样的我们是不可以吃的，尽量一口都别吃，实在馋一口就完了，这是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我们水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如说荔枝这个季节的，特甜的咱们尽量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一个，就是你的手能放下的那么一个，上午可以吃一个，比如说一个苹果一个梨，或者是一个桃子两瓣西瓜，下午也可以吃这么一份，都是选择时间也是要注意的，就是早饭消化完了，大概上午10点的时候，午饭消化完了下午3点的时候，这个时间去吃水果，这是属于少吃的要限制的。第三个要限制热量的摄入，这是最根本的。我们说了除了白开水都有热量，所以我们水是不限制的，我们碳水化合物，正常人一天半斤到6两就够了，然后蛋白质2到3两，奶、鸡蛋、肉都可以吃，但是总量不要超，还有就是蔬菜，蔬菜本身的热量很低，但是大家一定要注意，这个烹饪的方式油炸的、油煎的，因为一旦有油，热量就很高了，所以在这方面要注意，我们一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么绿叶的菜、茄子，这些都可以。但是土豆和粉条，在这里要提醒大家，或者是白薯还有红薯这种，它是半主食它不是菜，所以在这方面注意。最后就要跟大家说，尽量不要吃小零食，所有的坚果、小饼干，不管是不是无糖的，说是无糖的它也是木糖醇的，那整个这个过程中都会提供热量，然后我们总的热量摄入就超了，所以饮食的治疗就记住这四点：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制总量的，最后尽量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5528次

• 糖尿病患者饮食要注意什么

  糖尿病患者的饮食，首先要禁止甜食的摄入，禁止糖、饮料、甜点，以及含糖的饮品，其次要控制碳水化合物的摄入，主要指每日的主食淀粉的摄入。每日主食淀粉应控制在3到5两以内，分三餐进食，进食时应注意多进食粗粮、杂粮，不要少精米精面，多进食干粮食，不要喝粥状类糊状类的食物，其次就要控制脂肪的摄入，禁止服用油炸食品、动物内脏，少吃干果、花生、瓜子这一类的。同时油和零食要控制。每日的蛋白质量也不易过多，尤其是糖尿病患者伴有肾病的时候，要控制蛋白量以优质蛋白为主，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉。每日的牛奶大约为250毫升，每日的瘦肉量为3到5两，其次要多补充蔬菜，膳食纤维和维生素这一类的食物，每日的蔬菜进食量，应达到1到2斤，注意餐后活动。

  

  02:19
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 7133次

• 糖尿病患者在饮食上注意哪些
  糖尿病患者在饮食上需要注意低盐、低脂、糖尿病饮食，而且需要注意的是糖尿病饮食并不是代表着就是不吃甜的东西，因为任何食物其实都会升高血糖，所以说只有升糖食物的存在，而并没有降糖食物的存在。而且需要注意的是，推荐糖尿病患者在主食进食方面是干食，而不是稀食，例如馒头、米饭、粗粮、杂粮饭都是推荐食用的，粥、面条都是不推荐食用的。而且除此之外，如果患者血糖控制在空腹小于7mmol/L，餐后两小时小于10mmol/L的时候，可以适量的进食水果。
  语音时长 01:14”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-17 1480次

• 糖尿病患者饮食注意
  对于糖尿病患者来说，饮食的控制是相当严格，食物当中热量有可能会对血糖造成比较明显的影响，而且食物的种类不一样，吃的量不一样，有可能会造成血糖明显的波动。所以在饮食当中一定要注意，尽量要以低盐，低脂，低糖的饮食原则为主。同时还应该要注意多吃一些含纤维素高的一些食物，比如说像一些玉米面，燕麦，薏苡仁，荞麦面等都是可以。同时还应该要注意少吃一些坚果类的食物，还有一些粥类的食物，这些食物还有的热量是比较高，有可能会对于血糖的控制造成不利的影响，所以尽量少吃或者是不吃。同时糖尿病患者要适当的运动，每天运动时间最好要在1个半小时以上，同时还保证睡眠充足，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-15 1733次

• 糖尿病患者在饮食上注意哪些
  病情分析：糖尿病患者在饮食上最主要需要注意的就是不能高糖饮食，一些含糖量过高的食物和水果都不能吃 辛辣刺激性的食物不能吃，不要喝粥或者是稀饭。意见建议：建议患者最好采取分餐的方式进食，少食多餐，要控制好食物的总热量，要以低盐低脂低糖饮食为主，可以适当的吃一些粗粮杂粮，蔬菜类的食物可以适当的进食，要根据自身的血糖情况，按医师的指导用药。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-30 1003次

• 糖尿病患者饮食要注意什么
  病情分析：低盐、低脂、低热量饮食。糖尿病患者需要清淡饮食，按总热量来计算一天的饮食，最主要的就是要规律饮食。瘦肉一天不超过二两，少喝粥，因为喝粥吸收快，导致餐后血糖升高明显。意见建议：糖尿病患者在控制饮食的情况下，还需要多进行有规律的运动，这样可以消耗体内热量，最主要的还是要药物控制血糖。
  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2020-06-25 1501次

• 老年糖尿病患者的饮食应注意什么
  ​老年糖尿病患者的饮食，除了应该根据生活居民膳食指南的原则以及前数得糖尿病饮食治疗方案以外，还要注意老年人的病理、生理变化。一、热能摄入与体力活动要平衡，以达到或保持适宜体重，不少老年患者基础代谢率下降，体力活动下降，热能消耗也随之减少。但如果能保持以往的食量，往往导致超重或肥胖，对胰岛素不敏感。因
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 434次

• 糖尿病患者饮食要注意什么
  糖尿病的患者应该严格控制饮食，避免暴饮暴食，不要吃过多的甜食和甜品，患者不要吃高脂肪的食物和含淀粉高的食物，应戒烟戒酒，忌喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，宜清淡饮食。糖尿病的患者在用饮食调理治疗的同时，应按时服用药物，应定期监测血糖，尽可能的减少并发症的发生。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次