问腰间盘膨出怎么得的

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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137618次

• 腰间盘的间盘有什么作用？

  第一问腰盘有什么作用和特点，人在进化的这个过程中，长出了腰间盘。当然了人的这个间盘，也不是所独有的，很多脊椎类的动物都有腰间盘，你比方哺乳动物，你比如羊、猪，有时候我们在研究，人的腰间盘的时候，用羊去来替代，但是得腰间盘突出更多的，得腰间盘突出更多的是人类所特有的。因为人是直立行走的一个动物，那人的这个间盘，平时承担了一些重要的作用。如果腰间盘没有什么功能，它还经常爱犯病，从进化的角度来讲，它是不是人就从上到下长成一根棍，一根骨头，这样岂不更好，也没有间盘的这些问题所困扰了。人的间盘平时承担了三个大的作用：第一，就是负重的功能，负重就承受重量的功能。第二，是缓冲的功能，起到弹簧垫的作用，比如弹跳、走路。如果没有腰间盘的，这种保护的这种机制，你的上半身的力量，直杵杵地就杵到人的髋关节、膝关节、踝关节，这些负重关节上。这时候这些关节蜕变会非常的快，那这是缓冲的功能。第三，就是还有活动的功能，这是第三个作用。虽然人的腰间盘某种情况，也可以看成活动的关节，可以理解为特殊类型的关节，在人的猫腰和仰腰的过程中间，拍普通的片子会发现。间盘椎间隙的夹角是不一样的，也就提示人的间盘有一定的活动度，虽然每一节椎间盘活动的范围角度比较小，但是好几节累加在一块，间盘的活动度就比较可观了。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 3057次

• 腰间盘膨出怎么得的
  腰间盘膨出通常是由于神经长时间的压迫，以及一些不良因素造成的。腰椎间盘突出症是一种较常见的疾病之一，主要是因为腰椎间盘各部分尤其是髓核有不同程度的退行性的改变后，在外力的作用下椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或者是椎管内，导致相邻脊神经根遭受了刺激或者是压迫，从而产生了腰背部的疼痛，一侧下肢或者是双下肢麻木、疼痛等一系列的临床症状。腰椎间盘突出症主要以腰四到五，腰五骶一发病率最高，约占了95%。病因通常主要是以腰椎间盘突出退行性改变的基本因素，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎间失稳，松动等小范围的病理性改变，纤维环的退变主要表现为韧带程度的降低。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4877次

• 腰间盘膨出治疗
  腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中相对病情较轻的一种类型，患者大多数仅表现为腰部疼痛，很少会引起坐骨神经痛的症状，因此治疗以保守治疗为主。首先患者要学会自我调节，不要长时间保持坐姿，一般坐1小时左右，应该起身活动，进行转体、挺胸、阔胸的运动，放松腰部肌肉，解除肌肉痉挛的症状。平时应该多锻炼腰背肌力量，可以俯卧在床上做小燕飞的动作。要增加户外运动，适度的进行体育锻炼，比如游泳、慢跑等等。如果腰部疼痛明显可以卧床休息，进行局部理疗、按摩，外用活血止痛膏缓解肌肉酸痛。疼痛明显的还可以服用非甾体消炎止痛药或肌松剂。影响睡眠的患者可以服用镇静剂。
  语音时长 1:31”
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-07 13289次

• 腰间盘膨出怎么根治
  腰椎间盘膨出是椎间盘突出类型当中最轻的一种形式，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1903次

• 什么是腰间盘膨出
  腰椎间盘的膨出是椎间盘突出所有类型当中最轻的一种，它是指椎间盘当中的髓核组织，有轻度的向后方的突起，但是后方的纤维环并没有什么明显的损害，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，积极的多睡硬板床休息，也不要推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 2702次

• 轻微腰间盘膨出
  腰椎间盘膨出，属于腰椎间盘突出中比较轻度的一种。发生腰椎间盘轻度的膨出，主要就是由于腰椎间盘的变性，还没有达到明显的膨出和突出的程度。发生这种情况以后，患者基本上就是感觉到腰部酸胀，或者是不适的症状发生。而且，弯腰的时候或者是负重的时候，疼痛就会加重。对于比较轻微的膨出来说，基本上不需要给予特殊的处
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 192次

• 腰间盘膨出怎样调理
  腰间盘膨出是一种常见的腰椎疾病，其调理方法主要包括改善生活习惯、增强肌肉力量、物理治疗以及合理用药。改善生活习惯是调理腰间盘膨出的基础。患者应避免久坐久站，定时起身活动以缓解腰椎压力。同时，保持正确的坐姿和站姿，减少弯腰负重，以减轻对腰椎间
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-29 0次