腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中相对病情较轻的一种类型,患者大多数仅表现为腰部疼痛,很少会引起坐骨神经痛的症状,因此治疗以保守治疗为主。首先患者要学会自我调节,不要长时间保持坐姿,一般坐1小时左右,应该起身活动,进行转体、挺胸、阔胸的运动,放松腰部肌肉,解除肌肉痉挛的症状。
平时应该多锻炼腰背肌力量,可以俯卧在床上做小燕飞的动作。要增加户外运动,适度的进行体育锻炼,比如游泳、慢跑等等。如果腰部疼痛明显可以卧床休息,进行局部理疗、按摩,外用活血止痛膏缓解肌肉酸痛。疼痛明显的还可以服用非甾体消炎止痛药或肌松剂。影响睡眠的患者可以服用镇静剂。