预防高血压有什么方法

女, 42岁

2019-01-12 2442次

病情描述:

预防高血压有什么方法

医生回答

病情分析:

高血压病是临床上比较常见的一种疾病,高血压的发病率非常的高。如果出现高血压不及时的进行控制,长期血压过高可以对心脑肾等多个器官造成损害,出现各种并发症。要预防高血压,首先要养成良好的生活习惯,要严格的控制饮食,不要吃脂肪以及胆固醇含量比较高的食物,不要吃油炸食品,还需要严格的限制食盐的摄入量,每天食盐摄入不超过六克,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的参加体育锻炼。可以有效的预防高血压。

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