两天不吃饭能瘦几斤

女, 19岁

2018-11-15 16199次

病情描述:

两天不吃饭能瘦几斤

医生回答

病情分析:

如果不是因为一些特别的原因,尽量不要这么久不吃饭,这样子减肥效果是挺快的,体重掉的也会比较快,但是对于身体的伤害是比较大的,而且这样的减肥方法肠胃也是受不了的。可以在第一天早上的时候稍微吃一点不带油的食物,然后中午就正常吃,晚上的时候尽量用水果来代替米饭,再加上做一个小时左右的运动,这样两个星期下来也可以瘦十几斤左右,一定要记住达到了减肥的目的之后,不能一下子吃的太多,否则反弹的很快。

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