问青蛙趴治XO型腿原理

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• 青蛙趴能矫正o型腿吗

  青蛙趴能纠正一部分o型腿，但不是所有的o型腿都能通过此动作纠正。如果o型腿来源于小腿本身的弯曲，青蛙趴就意义不大。如果o型腿是来源于小腿和大腿同时内旋，通过青蛙趴可以得到一定的改善和纠正。青蛙趴是瑜伽里或者健身房里经常做的动作，是开髋的动作，可以把髋关节内侧的小肌肉或者是不太常用的肌肉拉长，髋打开以后使骨盆更端正。还可以纠正大腿的内旋，使大腿会变得往外旋一点，这时小腿内旋也会改善，有一部分人的o型腿跟小腿内旋有关系，这样也能辅助纠正。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2597次

• xo型腿是骨头弯了吗

  X型腿跟O型腿，常常在我们专业上一个叫内翻，一个叫外翻。它也不是叫弯了，主要是我们下肢的股骨或者胫骨，出现了骨性的畸形。那尤其一些老年病人，是因为我们退变性的，那么膝关节里面那些软骨的丢失，引起的O型腿。所以得分年轻人还是老年人，一种是先天性发育的异常，还有一种就是退变性的，会引起下肢的O型腿，或者X型腿。那一般情况下，O型的或者X型腿，处理起来我们可以针对不同的病因，比如是因为先天发育，我们就可以做一些接骨小型的手术。如果是一个退变性，那我们可以做一些关节置换，这样的手术给予校准。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 62270次

• 青蛙趴能矫正o型腿吗
  青蛙趴，对于矫正o型腿是有一定作用的，假体式中的青蛙趴是一个矫正腿部畸形的，比较有效的瑜伽动作。青蛙趴，主要练习腿部的灵活性和柔韧性，能够更好地舒展腿部关节，伸拉韧带，对于开髋束形特别有效。成人练习可以美化腿线条，畸形腿也可以得到很大的改善，较为简单，但是一定要做得非常标准，才可以达到最佳的健身效果，选择俯卧于地面，双臂屈肘撑地双腿，慢慢的向两边打开，注意大腿与臀成九十度，大小腿成九十度，腹部内收，落到臀部大腿内侧，近地接触的面更贴的，保持姿势至少十到三十分钟，缓慢舒畅的呼吸。
  语音时长 1:31”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 66487次

• xo型腿怎么矫正
  首先需要明确x型腿或者o型腿，在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中是比较常见的。这是两种比较常见的下肢骨骼的变形，出现这样的情况，说明是有骨骼方面的变形，如果出现了骨骼的变形，说明纠正起来，可能会比较困难。一般情况下很难直接能够纠正骨骼的形状，需要长期的一个受力，能够逐渐的改变骨骼的形状，所以出现x型腿或者o型腿的情况需要通过纠正下肢的力线来进行矫正。一般比较常用、比较简便的方法就是通过矫正鞋垫来进行纠正下肢的力线，对于改善o型腿或者x型腿会有一定的帮助。同时也需要注意尽量避免缺钙、缺乏维生素d的情况，因为有缺钙的情况，也有可能会导致出现骨骼的变形，所以还是需要及时的进行预防。如果出现了骨骼的变形，需要及时的进行纠正，纠正下肢的力线水平。
  语音时长 01:27”
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-10-07 13449次

• 青蛙趴能矫正o型腿吗
  青蛙趴，对于矫正o型腿是有一定作用的，假体式中的青蛙趴是一个矫正腿部畸形的，比较有效的瑜伽动作。青蛙趴，主要练习腿部的灵活性和柔韧性，能够更好地舒展腿部关节，伸拉韧带，对于开髋束形特别有效。成人练习可以美化腿线条，畸形腿也可以得到很大的改善，较为简单，但是一定要做得非常标准，才可以达到最佳的健身效果，选择俯卧于地面，双臂屈肘撑地双腿，慢慢的向两边打开，注意大腿与臀成九十度，大小腿成九十度，腹部内收，落到臀部大腿内侧，近地接触的面更贴的，保持姿势至少十到三十分钟，缓慢舒畅的呼吸。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 6403次

• 青蛙趴可以矫正o型腿吗
  病情分析：o型腿是指双下肢并列时，双侧踝关节内侧可以靠在一起，但是膝关节却不能并拢，双下肢像o型就叫o型腿。意见建议：o型腿主要常见于佝偻病、类风湿性关节炎、退行性关节炎等等后遗症，如果是先天性的或者是幼儿时期就出现，可以通过外固定支具长期佩戴，有一定的矫形作用。青蛙趴是没有效果的，严重畸形的需要截骨矫形手术治疗。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-04-25 2702次

• xo型腿怎么矫正
  XO型腿可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗进行矫正，应及时前往正规的医院就医。1、一般治疗：XO型腿可能是长期不良的姿势造成的，可以通过调整姿势改善，保持正确的坐姿与站姿，跑步时保持下肢力线与地面垂直，长期坚持可以起到一定的矫正作用。2、物理治疗：如果正处于生长发育期，骨骼还没有定型，可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-27 0次

• 学生xo型腿怎么矫正
  xo型腿是骨外科一种比较常见的病，多见偏远农村地区，幼年时钙质严重缺乏所致，现在走路鞋的外侧磨损较严重，影响正常生活和工作。矫正方法包括手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等，手术适应于xo型腿程度非常严重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。建议对于xo型腿的矫正，可以从调整走路姿势做起
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 198次