问腿粗用什么方法变瘦腿

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• 瘦腿的方法是什么

  对于大腿，可能最有效最快的方法就是吸脂，通过抽吸过多的堆积的脂肪，达到瘦腿的效果，这种方法立竿见影，对于绝大多数人，可能80%以上的人都有效，尤其是脂肪比较多，肌肉比较少的女性，效果尤其明显。对于小腿，吸脂和瘦腿针是可以选择的两种方法，对于脂肪比较多的，通过吸脂就可以达到瘦腿的效果；小腿肌肉比较发达的姑娘，可以通过肉毒素的注射，来达到瘦腿的效果。除了这种方式以外，最有效的可能就是锻炼，科学的锻炼可以对腿起到很重要的塑形的效果，但是也有很多人说为什么锻炼以后，腿会越来越粗，可能就是方法不对。在锻炼以后由于肌肉的充血，腿会变得很粗，在运动完之后一定要进行充分的放松，让腿的淤血尽快的退去。现在有很多运动器材，比方泡沫轴之类的，通过对腿的按摩，在运动之后可以达到充分的放松的作用，这样运动完了以后可以让腿变得更纤细，也可以达到很好的瘦腿的作用。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-05-31 1448次

• 瘦腿针反弹后会更粗吗

  瘦腿针主要的原理，就是通过肉毒毒素的注射，注射在小腿的地方，暂时阻断神经跟小腿肌肉的联系，而达到暂时的肌肉萎缩，由于小腿有两层肌肉，一层腓肠肌、一层比目鱼肌。所以把浅层的肌肉，通过肉毒素让它萎缩掉以后，深层的肌肉还会发挥功能，所以在打了瘦腿针以后，并不影响走路，日常的活动这些。打完瘦腿针以后，作用是暂时性的，是完全可逆的，当药物完全代谢掉之后，就会恢复到打针之前。所以打针之前什么样，打完了之后，再恢复完还是什么样，本身并不会显得腿变粗，有可能一直习惯了，比较细的小腿，当药效完全没有了以后，又变回原来的样子，那我们就觉得很粗。如果出现这种情况的，应该在药效开始失效，而且并没有完全失效的同时，进行及时的补打第二针，就可以一直维持完美的小腿的腿型。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-12-03 4691次

• 腿痛用什么方法
  腿痛的治疗方法又分为对症治疗和对因治疗。对因治疗由于是从根本上对患者引起腿痛的原因来进行治疗，所以其效果更好。想要进行对因治疗，需要患者到当地医院骨科门诊就诊，通过病史询问、查体以及相关辅助检查来明确引起腿痛的原因，然后再根据病因进行进一步治疗。如果患者只是想单纯的缓解腿痛症状，可以先服用非甾体类抗炎药，像塞来昔布、双氯芬酸钠等来缓解疼痛，必要时甚至可以和弱阿片类镇痛药，像曲马多、氨酚羟考酮等合用来进行止痛。也可以辅助一些物理治疗，像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部热敷等来减轻疼痛。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-15 1175次

• 瘦水肿腿的最快方法
  一，泡脚消水肿，泡脚消水肿，采用温开水和渗透压原理，泡脚五到十分钟就可以很好的改善部分的水肿问题。二，倒立消水肿，倒立可以让下肢的血液回流，加快下半身的血循环，对消除水肿也有很好的作用，但是一定要每天坚持半小时才会有效果，可以在晚上睡觉前躺在床上，好像踩单车一样运动着。三，饮食消除浮肿，要消除身体的浮肿可以从饮食方面来入手，来维持体内的水分平衡，饮食均衡才是最重要的，摄取过量的盐分会令水份滞留在体内，从而出现浮肿的现象，要维持水分的平衡，就必须将多余的水分排出体外，多吃加强水分循环的食物，可以帮助消肿，还有就是平常要减少摄取身体易受寒的食物，冷饮或者是增加胃负担的食物，让胃变的疲劳，使体内的水分滞留下来。除此之外要对付浮肿温和或者是利尿的作用食物要均衡地摄取，而要是胃部得到休息，晚上也应该减少进食，最好不要吃宵夜，以减少大量的水分的摄取。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-02 4533次

• 腿粗用什么方法变瘦腿
  可选择运动和射频溶脂手术结合的方式瘦腿，平时加强体育运动，低蛋白饮食，促进脂肪组织的代谢达到瘦腿目的，必要时可以考虑射频溶脂手术，该方法具有良好的瘦身效果，需时短，术后不容易出现反弹现象。做此种手术要到正规医院，手术前要确定身体健康，术后注意休息，清淡饮食。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以通过注射肉毒素的方法进行瘦腿，从而达到塑形的效果。肉毒素本就是人体内的一种物质，所以进入身体能与细胞组织很好的相容和吸收，安全有效，但是要注意选择的医生要有专业经验，并对注射的剂量、注射的间隔时间要有严格的控制。术后要注意多运动，避免久坐。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 让腿变瘦变直的方法
  让腿变瘦变直的方法，可以靠自身锻炼也可以到医院进行矫正。自身锻炼可以通过每日对腿部肌肉进行拉伸，如单足站立，另一侧下肢极度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，使肌肉恢复顺应性，每次拉伸30-60秒；臀部抵于墙部，双下肢上提靠近墙部，保持30-60秒；靠墙站立，一侧下肢外旋90度，并且进行外展活动，每次完成12-
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-01-10 1018次

• 让腿变瘦变直的方法
  拥有修长笔直的双腿是许多人的梦想，要实现这一目标，科学的方法至关重要。首先，合理的锻炼是关键。通过定期做健美操、腿部拉伸以及靠墙站立等动作，能够有效增强腿部肌肉的力量和柔韧性，进而改善腿型。其次，饮食控制不可忽视。减少高脂食物的摄入，增加蔬
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-08 0次