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• 瘦肚子的最快方法运动

  肚子胖有两种原因，对于妇女来说，更多的是体表的脂肪；对男性来说，体表脂肪是一方面，腹腔内的脂肪，以及他的腹肌也会有松弛问题。所以想要瘦肚子，没有一种运动，是能适合所有人快速的瘦肚子的方法，而是需要采用综合的锻炼方法。一个要减少你腹部的脂肪量，再一个是增加你腹肌的力量，解决这两方面原因。脂肪多就去锻炼，帮脂肪减少，同时让腹肌的力量增强，那么你的肚子就会瘦下来。大家更多的可以去咨询专业的健身教练，他会给你更多的更好的运动方面的建议。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-10-12 1114810次

• 瘦脸最快的自然方法

  如果是说到这个瘦脸的自然方法，也就是说不需要通过治疗，来达到瘦脸的目的。从咱们临床上来说，就是说一个是要吃软的东西，减少你的咬肌的活动量，来达到瘦脸的目的，第二个就是说，可以通过不吃坚硬的东西，也是通过，降低你这个咬肌的活动量，来达这个瘦脸的目的，第三个就是说，咱们在日常生活中，常见的一种现象就是吃口香糖，因为有的人觉得没事的时候，只是嚼一嚼口香糖，缓解他自己的紧张情绪，实际上在这个过程中，你就增加了咬肌的活动量，它就是相当于让它锻炼，所以你的咬肌就会肥大，腮帮子就会鼓起来。

  

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  李仁清 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-06 12795次

• 水肿腿怎么瘦
  水肿腿是因为水分总往低处聚集，因此腿部是人体最容易发生水肿的部位。脚踝是否粗，脚趾是否肿大，如果是这样的话那么就是多是源于水肿而肥胖，因此这样也好打理。可以穿长筒袜或者打底裤都会有很好的修饰效果，但是不要让袜子或者是裤子紧勒在脚踝或者是小腿上，否则效果会适得其反。这样的话建议晚上少喝水，可以睡前或者是睡觉时把脚部抬高一些，以便让下身沉积的体液回流到全身，几天以后会发现脚趾变小了，或者是小腿没有那么肿胀了。另外在饮食方面要注意减少盐类的摄入，多吃一些除湿利尿的食物，比如薏仁，草莓，还有冬瓜等蔬菜，也能让水分不易沉积，且加快循环，从而达到健身又瘦身的效果。
  语音时长 1:33”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-24 10522次

• 瘦脖子的最快方法
  ​1.做伸缩脖子的动作，这个动作可以让脖子的皮肤更加的紧实，可以燃烧颈部的脂肪。2.仰望天空，这个原理就是拉伸，以自己最大限度地仰望天空，然后坚持五秒，再回到正常的姿势。这样有助于让颈部更加的修长，每天坚持做五次，每次做十个重复动作。3.按摩，给颈部按摩和给其它部位按摩瘦身的原理和效果是一样的，都是要血液循环排出多余的脂肪和毒素。方法就是用双手环绕颈部，然后顺势下来提拉颈部，每次重复5次，每天有空闲的时间就可以做。4.环绕颈部方法，就是先顺时针转圈，每次转的时候幅度都要大，而且不能快速完成。每个角度都尽可能地伸展到位，缓慢的完成，不然太快起不到有利的效果，而且不利于瘦脖子。每做完一个就可以逆时针重复以上的动作即可，每天不限制次数和时间，多做有益。
  语音时长 1:48”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 77336次

• 学生瘦腿最有效最快速的方法
  学生瘦腿一般没有最有效最快速的方法。学生瘦腿的方法有粗盐瘦腿和刮痧等。粗盐瘦腿具体做法是在浴缸里加适量的粗盐，待粗盐溶解后，将水撒在腿上，这样可以促进腿部的血液循环。使用刮痧板在大腿上刮擦，可以促进腿部脂肪的燃烧，从而达到瘦腿的目的。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-11-04 601次

• 学生瘦腿最有效最快速的方法
  学生瘦腿一般没有最有效最快速的方法。学生瘦腿方法有粗盐快速瘦腿法、刮痧、运动、抽脂等。食盐能排出身体中多余的水分，促进身体的新陈代谢。也可以通过抽脂来瘦腿，抽脂可以把腿上多余的脂肪抽出来，这样既能瘦腿，又能起到很好的减肥作用。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-11-04 1002次

• 消除水肿的最快方法
  由于引起水肿的原因非常多，每一种病因所引起的水肿，其治疗各不相同，无法有统一的治疗方法。但根本原则都是根据病情，对症治疗，治疗病因，消除水肿，维持生命体征稳定。比如心源性水肿，一旦诊断明确，应该治疗心衰，利尿、扩血管、强心等。心衰控制好后，水肿自然消退。肝源性水肿，若为乙肝引起的肝硬化导致的，大部分
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 642次

• 快速瘦腿方法
  瘦腿是指局部减肥的方法，瘦腿的方法和全身减脂的方法一样，要坚持运动，选择适合自己的运动方式，调节饮食结构。也可以通过按摩，刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，从而使腿部达到塑形的效果。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-24 15522次