问眼外伤吃哪些水果对眼睛好

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• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47611次

• 吃什么对眼睛好？

  多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6774次

• 眼外伤吃哪些水果对眼睛好
  我们知道发生眼外伤之后，往往会对眼睛造成很大的创伤，甚至有可能是一种灾难性的创伤，因此一定要尽快去医院就诊，完善一下相关的检查，尽快的进行治疗，千万不要耽误最佳治疗时机，而如果出现眼外伤，在饮食方面有很多的禁忌，一些辛辣刺激、过度油腻以及能量太高的东西，最好还是不要吃，同时也不要吃太多的甜食，千万不要吸烟，酗酒，不要经常性的用手揉眼睛。而如果经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够明显的补充维生素A，维生素C，维生素E，这对眼睛的恢复是非常有好处。而这些水果主要是包括蓝莓，香蕉，鸭梨，苹果等，这些确实非常的好，平常的时候也一定要注意一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，保持眼部高度的清洁度，千万不要用手去揉眼睛。
  语音时长 01:15”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-10-01 1652次

• 什么水果对眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能够护眼，首先其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量水分，这样可以引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。第二种水果就是火龙果。火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但是以火龙果果实中的花青素含量最高，它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能够提高对于脑细胞变性的预防。第三种水果圣女果。圣女果是维生素的仓库，里面富含丰富的维生素，含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能够保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时圣女果中的果胶成分，能够增加皮肤弹性，所以当成零食来吃，能美容又能保护眼睛。
  语音时长 01:47”
  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 29009次

• 对眼睛好的水果有哪些
  病情分析：维生素C含量比较高的水果对眼睛有好处，比如橘子，橙子，猕猴桃。维生素C具有抗氧化的作用，能够抵抗眼睛内部的氧自由基，延缓眼部的衰老减轻，防止发生晶状体的浑浊。含维生素A的水果，对眼睛也有好处，能够防止夜盲症的发生，比如芒果，樱桃，杏。意见建议：建议眼病患者可以多吃一些富含维生素c和维生素a的水果。平时少吃辛辣刺激的食物，并且不要吸烟，不要喝酒。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-09 1201次

• 什么水果对眼睛好
  一般来说那，平常我们吃的水果蔬菜对眼睛都是有好处的，特别是胡萝卜、动物肝脏，这些能补充维生素a。对眼睛也是非常有好处的，但是平时的时候除了饮食方面，最好的还是养成一个好的用眼习惯和用眼卫生，这些是非常重要的。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2018-11-28 2701次

• 对眼睛好的水果有哪些
  对眼睛好的水果有水蜜桃、蓝莓、圣女果、猕猴桃等。1、水蜜桃：水蜜桃中含有丰富的维生素A，维生素A能够维持细胞的正常代谢，为眼角膜提供营养使角膜湿润，避免角膜退化。维生素A还能在体内转化为视紫红质，是视网膜细胞成像形成视觉的重要物质。因此，适当多吃水蜜桃有一定的保护视力作用。2、蓝莓：蓝莓中富含维生素
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-03-02 0次

• 什么水果对眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能够护眼，首先其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量水分，这样可以引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。第二种水果就是火龙果。火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-22 344次