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• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47659次

• 吃什么对眼睛好？

  多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6800次

• 什么水果对眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能够护眼，首先其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量水分，这样可以引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。第二种水果就是火龙果。火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但是以火龙果果实中的花青素含量最高，它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能够提高对于脑细胞变性的预防。第三种水果圣女果。圣女果是维生素的仓库，里面富含丰富的维生素，含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能够保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时圣女果中的果胶成分，能够增加皮肤弹性，所以当成零食来吃，能美容又能保护眼睛。
  语音时长 01:47”
  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 29088次

• 对眼睛好的水果有哪些
  对眼睛好的水果有很多，比如圣女果，橘子，橙子，柠檬等，这些水果含有维生素C。维生素C具有抗氧化的作用，能够清除眼内的氧自由基，来起到延缓晶状体混浊的作用，能够防止患者患有老年性白内障。另外火龙果还有丰富的维生素E和花青素，同样也具有抗自由基，抗衰老，抗氧化的作用。以及香蕉含有比较多的钾元素，对眼睛的干涩疼痛，异物感也能够起到一定的缓解的作用。还有一些富含有果糖，胡萝卜素等微量元素的水果，对眼睛也有好处。
  语音时长 01:18”
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-31 4788次

• 眼外伤吃哪些水果对眼睛好
  病情分析：眼外伤患者吃苹果，橙子，橘子，猕猴桃，芒果等水果，对于促进眼外伤恢复和眼睛的健康有好处。上述水果含有大量维生素C，而维生素C具有抗氧化，促进组织损伤修复的作用，因此对于外伤患者的眼睛健康有好处。意见建议：眼睛一旦受到外伤，一定要及时到医院的眼科就诊，由医生判断伤情的严重程度，并给出针对性的治疗，例如出现角膜擦伤，可以点重组人表皮生长因子滴眼液，重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等进行治疗，出现角膜裂伤应当急诊手术缝合伤口等。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2022-10-07 1001次

• 对眼睛好的水果有哪些
  病情分析：维生素C含量比较高的水果对眼睛有好处，比如橘子，橙子，猕猴桃。维生素C具有抗氧化的作用，能够抵抗眼睛内部的氧自由基，延缓眼部的衰老减轻，防止发生晶状体的浑浊。含维生素A的水果，对眼睛也有好处，能够防止夜盲症的发生，比如芒果，樱桃，杏。意见建议：建议眼病患者可以多吃一些富含维生素c和维生素a的水果。平时少吃辛辣刺激的食物，并且不要吸烟，不要喝酒。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-09 1401次

• 对眼睛好的水果有哪些
  对眼睛好的水果有水蜜桃、蓝莓、圣女果、猕猴桃等。1、水蜜桃：水蜜桃中含有丰富的维生素A，维生素A能够维持细胞的正常代谢，为眼角膜提供营养使角膜湿润，避免角膜退化。维生素A还能在体内转化为视紫红质，是视网膜细胞成像形成视觉的重要物质。因此，适当多吃水蜜桃有一定的保护视力作用。2、蓝莓：蓝莓中富含维生素
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-03-02 0次

• 什么水果对眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能够护眼，首先其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量水分，这样可以引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。第二种水果就是火龙果。火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-22 344次