问不吃米饭只吃菜能瘦吗
病情描述：
不吃米饭只吃菜能瘦吗
答医生回答
沈桂佳主治医师
九江学院附属医院消化内科
2020-08-22
病情分析：
意见建议：
胡志国副主任医师
华润武钢总医院急诊内科
2020-06-21
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
遗精不吃药能治吗如果长期没有进行性生活的成年男子，一个月遗精1-2次属于正常生理现象，不用吃药治疗。如果遗精次数过多，每周2次以上，或清醒时流出，并伴有头昏、精神萎靡、腰腿酸软、失眠等症状，就需要及时吃药治疗了。遗精按中医理论来说，主要是由于肾虚肾失封藏，精关不固导致的。肾为封藏之本，肾藏精，正常情况下肾精不会外泄。如果肾虚，影响肾的封藏功能，不能固摄，就会导致精液流出，发生遗精。所以，可以通过固精补肾的中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸。它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩、补肾宁心，以及山药可以健脾益气，加强滋养肾精的作用。这样补肾、固精、健脾综合调理，治疗遗精。同时，需要注意的是，遗精患者要注意精神调养，排除杂念。可以多进行体育锻炼，强身健体。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
01:21
常捷
医师妙手互联网医院
2020-08-21 2367次
-
胃溃疡能吃米饭吗胃溃疡是我们的饮食明显相关的一种疾病，有一些容易消化的食物可以促进我们溃疡的愈合和吸收。有一些食物可以导致溃疡的加重，甚至复发，我们最好多吃一些新鲜的食物，包括一些新鲜的蔬菜和水果，可以促进黏膜的愈合。有一些食物我们最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，还有少吃一些硬的东西。有人是喜欢吃硬的馒头，包括干净的东西也少吃。豆制品最好也少吃，因为豆制品可以在胃内产生胀气，引起溃疡的发作和复发，所以最好少吃胀气的东西，那么大米虽然也可以胀气，但是胀气的程度不太高，所以一般不影响我们胃溃疡的发作和复发，所以吃米饭的时候最好是煮熟，不要吃太硬的米饭。有些南方人喜欢吃特别生硬的米饭，就是米饭蒸得特别硬，那么最好是少吃这一类米饭，而是选择蒸的比较熟的米饭。
01:28
崔星亮
主任医师河北工程大学附属医院
2020-01-20 3932次
-
不吃米饭只吃菜能瘦吗首先单纯的每天只进食菜类的食物，米饭和蛋白质类以及油脂的食物都不摄入，这个人肯定是营养失衡的，可能会导致一些疾病的出现，而且菜中的成分也含有一定的膳食纤维以及碳水化合物，碳水化合物，如果积聚到一定的量，也就是说吃的菜中含有的淀粉成分很多，比如土豆、山药、藕片等，即使长期大量的吃菜也不会使体重明显的减瘦。如果想要健康的减肥，还是建议饮食均衡，碳水化合物，膳食纤维，以及蛋白质成分都要适当的食用，以防止出现营养不良，并且还需要进行适当的运动，这样才能达到健康的减肥效果。语音时长 1:31”
董清
主治医师聊城市第二人民医院
2019-01-09 29785次
-
只吃菜不吃米饭可以减肥吗如果只吃菜不吃米饭的话，能够起到一定的减肥的效果，但是还要看有什么菜，如果是一些含热量比较高的荤菜，这样也不可以达到减肥的目的。只吃菜还要是以素食为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，另外也可以吃一些水煮青菜，或者是少油炒的青菜，不要吃油量比较多的菜，这样的话对于减肥也没有帮助作用。平时还应该注意多进行户外活动，锻炼身体，增强体质。另外还要补充体内所需的维生素，还有一些碳水化合物。另外也不要饮食太过于单一，如果只吃青菜，不吃米饭的话，可能会导致身体营养失衡，对于身体健康是不利的。平时饮食要全面一些，避免营养不良。语音时长 1:19”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-01-21 55829次
-
只吃菜不吃饭能减肥吗病情分析：只吃菜不吃饭，确实可以减少热量的消耗，达到减肥的目的，但并不是正确的减肥方法。蔬菜可以提供碳水化合物，但是也要适当的摄入蛋白质和少量的脂肪，以免造成营养不良。意见建议：饮食控制的同时，还需要搭配适当的运动锻炼，消耗多余的热量。运动锻炼关键在于长期坚持，推荐户外有氧运动，比如游泳，瑜伽，广场舞，骑自行车，快走，慢跑等等。
韩昕健
副主任医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-14 3904次
-
只吃菜不吃饭能减肥吗只吃菜不吃饭是能减肥的，但是容易导致营养失衡会引起营养不良、低血压、低血糖、贫血等。建议你可以少量的吃一些主食，要多吃蔬菜水果，多喝水，可以适当的补充些蛋白质，比如说鱼肉、鸡肉等。平时的话可以饭后选择慢跑、骑骑单车都是有助于减肥的。
鞠姜华
主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区
2018-12-25 4204次
-
不吃米饭只吃菜会瘦吗通常不吃米饭只吃菜会瘦，建议结合个人情况，选择适合自己的方式减重。米饭是日常主食之一，含有大量淀粉，会被分解为葡萄糖，补充填充所需能量，但是部分淀粉还会被转化为脂肪，增加体脂率，所以不吃米饭只吃菜会变瘦。但是米饭中也含有丰富的微量元素，长期不吃米饭只吃菜，容易引起营养不良，不利于身体健康，所以不建议
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-02-19 0次
-
不吃主食只吃菜能瘦吗不吃主食只吃菜通常能瘦，但是不建议使用这种方法减肥，以免对身体健康造成影响。如果对自己的身材不满意，可以通过控制食物摄入量的方法来进行减肥。在日常生活中不吃任何主食，比如馒头、米饭、面包等，只吃一些蔬菜，会导致体内摄入的热量过低，为了满足机体功能所需，会消耗体内多余的能量，一段时间后会出现变瘦的现象
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2023-12-27 0次
