问高血脂吃些什么好

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• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一种代谢性的疾病非常常见，表现为血液中甘油三酯水高的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。长期的高血脂会带来很大的危害，主要是心脑血管容易出问题，动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，会造成心脑血管的狭窄，甚至堵塞，严重的可以造成心梗、脑梗等严重的心脑血管病。所有高血脂一旦发现，要积极的治疗，一方面要合理的药物治疗；另一方面，就是改变不健康的生活方式。那么生活方式应该说，健康的应该是增加运动量、减肥，同时要清淡的饮食，也就是少吃油腻的食物，少吃动物内脏、油炸的鱼肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各种蔬菜当中，应该主要是含的纤维素和维生素，脂肪和胆固醇的含量都很低，所以高血脂的人各种蔬菜都是可以吃的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 9875次

• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一种常见的代谢性疾病，表现为血液中甘油三酯和胆固醇含量的升高。通过抽血化验检查，来发现和确诊。一旦确诊高血脂就应该积极治疗，因为长期高血脂，会导致动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，以及动脉堵塞心梗、脑梗，这些比较严重的一个疾病。高血脂的人，一般治疗除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加运动量，控制体重、减肥等等。合理的饮食，主要是清淡饮食，尽量少吃大鱼大肉，少吃油炸的食物，少吃动物内脏。干果是一种植物，但是干果中的脂肪含量也是比较高的，所以长期大量地吃干果，也会导致高血脂。所以高血脂的人不应该大量吃干果，少量吃还是可以的，尽量不要吃干果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5729次

• 高血脂吃些什么好
  高血脂患者的饮食上总体来说应该以低盐，低脂，清淡饮食为主，患者可以增加新鲜蔬菜、水果等的摄取。比如说可以吃山楂，草莓，猕猴桃，葡萄，石榴等，也可以进食胡萝卜，冬瓜，芹菜，香菇等。患者也可以适量的进食谷物杂粮以及深海鱼类等，对改善患者的血脂水平也是有一定的帮助作用的。高血脂的患者可以喝蔬菜汤，但是不能喝肉汤以及骨头汤等。患者也不要吃那些蟹黄、鱼籽之类的，这样的食物也容易导致患者出现血脂水平的增高。另外，高血脂的患者必要的时候需要在大夫的指导下，口服药物等来进行干预治疗，并且需要定期门诊随诊。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-23 1505次

• 高血脂可以吃些什么
  高血脂的患者需要以清淡饮食为主，可以吃那些低油，低盐，低糖的食物等。应该适当增加新鲜蔬菜和水果的摄取，对改善患者的血脂水平是有帮助的，比如说患者可以吃苹果，猕猴桃，草莓，黄瓜，冬瓜，胡萝卜，芹菜等，以及香菇、木耳之类的也可以予以适当的摄取。患者主食的话可以吃米面，但是不能太多，可以适当的增加谷物杂粮的摄取，比如说玉米之类的。患者也应该适当的增加优质蛋白的摄取，比如说深海鱼类等，对改善患者的血脂水平也是有帮助的。但是并不是所有的海鲜都是可以进食的，比如说鱼籽，鱿鱼，蟹黄之类的，因为含的胆固醇比较高，患者最好不要进食。坚果之类的也可以适量进食，比如说每天几个即可。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-03-01 2275次

• 高血脂可以吃些什么
  病情分析：高血脂的患者可以吃一些植物油，包括玉米油，花生油，或者是橄榄油，一定要避免吃动物油或者是肥肉，还要避免吃腌制类的食物，可以吃一些鱼肉，或者是鸡肉鸭肉等以及新鲜的水果和蔬菜。患者还要吃一些降脂类的药物，包括辛伐他汀，阿托伐他汀意见建议：高血脂的患者要避免吃动物的内脏，还要避免吃胆固醇含量高的食物，比如蟹黄鱼子，蛋黄，鱿鱼，或者是油炸类的食物以及奶油制品，患者一定要适当的进行运动。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-02 902次

• 高血压高血脂吃些什么好
  病情分析：对于存在高血压以及高血脂的患者，要服用降压药物以及降脂药物，比如说建议患者可以口服像阿托伐他汀这样的降脂药，这类药物不但能够降低血脂，还有助于预防动脉粥样硬化。降压药物尽量选择一线长效的降压药。意见建议：建议患者可以口服像普利类或者是沙坦类这样的药物，比如说可以服用像培哚普利或者是厄贝沙坦这样的药物。除此之外也可以服用像氨氯地平或者是美托洛尔这样的药物，要根据其实际情况决定服用什么药物。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-03-28 703次

• 高血脂可以吃些什么
  轻微高血脂人群可以不用口服降血脂的药物，但是饮食方面需要注意。尽量选择低热量、低脂肪、富含维生素和膳食纤维素的食物，可以吃胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃。出现明显的临床症状，可以口服降血脂的药物，比如辛伐他汀。同时也要进行适当的运动，帮助控制体重。要保持规律的生活作息，首先不要熬夜，要保持充足的睡眠，还
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂要注意些什么？
  一般老百姓日常所说的高血脂是指临床上的高脂血症。高脂血症是指血清中脂蛋白浓度异常升高，是血中的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，临床上可以将其分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。高脂血症要根据实际血脂升高的情况以及患者的个人身体状况来决定，主要是非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，主要是饮
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-12 1998次