高血脂吃些什么好

男, 66岁

2021-06-02 531次

病情描述:

高血脂吃些什么好

医生回答

病情分析:

高血脂的患者首先应该积极的从生活方式上来进行干预治疗,应该多吃新鲜蔬菜,比如说菠菜,大白菜,小油菜,冬瓜,芹菜等。另外,也应该增加一些粗粮来作为主食,比如说可以选择荞麦、玉米之类的,酌情进食新鲜的应季水果。优质蛋白也应该适当摄入,比如说鸡蛋,瘦肉,奶制品等。

意见建议:

有高血脂的患者也应该加强锻炼,控制好体重,这也是非常重要的。另外,应该戒烟限酒,同时不要吸入二手烟,需要作息规律,不能熬夜,保持一个乐观的心态,这是治疗高血脂的基础。

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