问倒着走能治腰椎突出吗
病情描述:
倒着走能治腰椎突出吗
答医生回答
病情分析:
倒走对于治疗腰椎间盘突出并没有明显的治疗作用。腰椎间盘突出的患者主要是在日常生活中做好休息保养工作,减少弯腰的活动,避免搬抬重物等腰部的剧烈活动。同时可以带腰围固定保护药物,在病情的缓解期间,可以做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼,例如小燕飞动作和五点支撑动作等等,对于缓解症状都是有一定作用的。
意见建议:
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倒着走路对腰间盘突出有好处吗倒着走路是连续的向后退着行走,这种方式可以加强腰背肌的力量,增强腰椎的灵活性,以及稳定性,对腰椎的生理性的前曲,有一定的矫正作用。因此对腰椎间盘突出,有一定的治疗作用。但是倒着走路有一定的危险,可能会摔倒,因此我们主要建议是以游泳,来治疗腰椎间盘突出,可以锻炼竖脊肌,对于椎间盘的恢复和防止复发,有明显的作用。01:02
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倒走能治腰椎间盘突出吗倒走是缓解腰椎间盘突出的辅助运动,但不能够治疗腰椎间盘突出。倒着走可以锻炼腰背肌的力量,从而更好的保护腰椎,可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。不过倒走比较危险,因为倒走的方式不正确,还有路面的不平可能会导致摔倒,从而产生一些不必要的并发症,所以不建议使用倒走治疗腰椎间盘突出。如果出现有腰椎间盘突出的症状,首先保证良好的休息,改善不正确的生活和工作方式,平卧软硬适中的床。如果活动明显会导致病情的加重,还会导致急性期的发作,一定要去正规的医院治疗,完善相关的检查,明确原因以后,选择牵引的治疗方法或者配合应用消炎止疼、营养神经的药物。严重的情况下需要通过到正规医院、正规科室,由正规的医生行手术治疗,可能才会彻底的缓解病情。02:02
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倒着走能治腰椎突出吗对于腰椎间盘突出的患者,倒走能够减轻症状,但是起不到根治的作用。因为在倒着走时椎部位的受力曲线就会后移,从而减轻了腰部椎体前侧的受力就会减轻椎体间椎间盘的受压,从而避免了椎间盘椎管内神经反复的刺激,能够缓解病人的临床症状。并且倒走腰部后侧的肌肉筋膜受力相对较大,能够很好地加强腰部肌肉筋膜的力量,这种情况也能够减轻腰部椎体的受力。避免了椎间盘过度的受压,所以对于椎间盘突出的恢复也有一定的帮助作用,但是这种情况只能是减轻症状而起不到根治的作用。语音时长 01:19”
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腰椎间盘突出倒着走倒着走就是连续向后退着走路,这种方法可以加强腰背肌群的力量,增强腰椎的稳定性及灵活性,可以有效的改善腰椎间盘突出症。在退着走的过程中,腰部肌肉有节奏的收缩或者舒张,可以使腰部的血液循环得到比较好的改善,可以有助于腰部组织新陈代谢的提高,一定程度上可以起到很好的治疗作用,倒着走动作简单,容易掌握,尤其适合中老年人采用。除了倒着走,患者平时生活中应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,有助于病情的恢复。另外,多睡硬板床,保护好腰部,防止腰部受劳以及受凉,平时生活要注意自身的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟、戒酒多补充水分,面对疾病时患者保持良好的心态,积极的应对疾病。语音时长 1:31”
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腰椎间盘突出倒着走倒着走可以缓解腰椎间盘突出,但是倒着走有难度,行动时必须注意。关于倒着走的好处,作为非常态的一种锻炼手段,倒走可谓是自古以来就备受推崇的。自古以来历代僧侣的非常态健身锻炼中举足轻重。倒走时要注意身体的平衡,这对锻炼小脑是有很好的帮助的,可增强身体的灵活性以及协调性。现代科学观认为倒走的好处真是太多了。经常倒走锻炼就可以让腰部肌肉保持节奏收缩或者松弛,由此获得改善腰部血液循环、组织新陈代谢,防止功能性腰痛等功效。另外患者除了倒走之外,还可以进行其他的适度的体育锻炼,可以增强人的抵抗力和免疫力,从而增强人的体质。饮食上可以多吃一些营养丰富、清淡、易消化,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分。
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倒着走对腰椎间盘突出有益吗病情分析:腰椎间盘突出早期的患者可以倒走,因为倒走可以加强脊柱的力量,可以缓解腰椎间盘突出的一些早期症状,但是也要注意劳逸结合,避免幅度过大。意见建议:腰椎间盘突出主要就是要控制早期症状,缓解病情加重,解除压迫,加强腰肌的力量,平常可以适当的进行小飞燕,平板支撑。
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腰椎间盘突出倒着走倒着走就是连续向后退着走路,这种方法可以加强腰背肌群的力量,增强腰椎的稳定性及灵活性,可以有效的改善腰椎间盘突出症。在退着走的过程中,腰部肌肉有节奏的收缩或者舒张,可以使腰部的血液循环得到比较好的改善,可以有助于腰部组织新陈代谢的提高,一定程度上可以起到很好的治疗作用,倒着走动作简单,容易掌握,尤其
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倒着走对腰椎间盘突出有益吗倒着走对腰椎间盘突出是有好处的,一是倒走能够加强腰部肌肉的力量,腰部肌肉力量增强以后,能够稳定腰椎的结构,减轻腰部椎体的受力,避免椎体间的椎间盘过度的受到挤压,以防止椎间盘突出的加重。二是在倒走时,脊柱部位受力的曲线会后移,避免了前侧椎体过度的受力,也能够减轻椎间盘内部的压力,避免了椎间盘突出症状的