问小腿筋扭伤如何恢复

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• 小腿血栓如何恢复训练

  首先我们发现了小腿的血栓，抗凝药物治疗是第一位的，因为绝大多数的小腿静脉血栓，是不需要手术的。除了药物之外，还有一些康复的训练，像比如说一些体育锻炼，因为在血栓早期是有脱落风险，因此发病前两周之内，是不建议进行体育锻炼的。一般过了两周血栓稳定了，可以进行适当的康复锻炼，这种锻炼比较好的方式，像快走、慢跑、游泳都是非常有好处的。特别是游泳，它能够促进血栓的再通，这是有一些循证医学证据在里头的。另外要穿弹力袜，弹力袜要整个白天都穿着，晚上睡觉时要脱下来，它能够预防因为小腿血栓堵塞引起的肿胀，能够预防血栓后遗症。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-30 97235次

• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 14741次

• 筋扭伤如何恢复
  筋扭伤后需要先局部制动休息，避免负重或者用力，伤后两日内可以局部冰敷处理，能够起到消肿止痛的作用，建议用毛巾包住冰袋冰敷，以避免冻伤皮肤，两日之后开始热敷或者局部红外线照射治疗，可以起到促进淤血吸收，改善循环，促进组织愈合的作用，同时外喷活血止痛的药物。如果症状重，前述处理缓解不佳，需要到创伤骨科或者相应科室就诊查体，进一步了解病情，扭伤非常严重的需要考虑应用支具外固定治疗，饮食要加强营养。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-15 1112次

• 脚背筋扭伤如何恢复
  对于病人出现了足背部韧带扭伤的情况，首先要限制足部的负重和脚趾、踝关节的屈伸活动，以免导致扭伤的筋膜受到反复的牵拉，从而就会引起筋膜韧带的水肿加重，就会导致疼痛加重，并且不利于扭伤组织的恢复。待损伤24小时以内可以用凉水泡脚或者是冰块敷脚，来减轻扭伤部位的肿胀和疼痛；在24小时以后可以应用活血化瘀膏药外敷及口服活血化瘀药物，并且休息时垫高患肢来促进血液的循环，从而促进淤血、肿胀的消退，给损伤的组织创造条件；48小时以后可以行足部的热敷烫洗，来促进足部的血液循环，促进淤血、肿胀的消退。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 12199次

• 小腿筋扭伤怎么办
  小腿筋扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗要积极的注意休息，避免长时间的站立，避免行走，也不能推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂，可以口服消炎镇痛药物对症处理，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1501次

• 脚筋扭伤多久才能恢复
  脚筋扭伤之后就要积极完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果是保守治疗，一般来讲需要进行石膏固定3到4周时间就可以。如果手术治疗，一般需要4到6周的时间才能恢复的比较好。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 4303次

• 脚踝扭伤筋多久能恢复
  对于脚踝扭伤所导致的韧带损伤，恢复的时间主要看损伤的程度。如果说只是单纯的出现了韧带的牵拉损伤，而韧带没有撕裂或者断裂，这种情况一般恢复的时间比较短，一般两周左右就能够恢复。但是损伤以后一定要限制踝关节的活动，给损伤的韧带创造修复条件。如果脚踝扭伤导致了韧带的撕裂或者断裂，这种情况就容易引起踝关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 269次

• 大腿扭伤筋了怎么快速恢复
  大腿扭伤筋了可以通过物理疗法和药物治疗等来快速恢复。一、物理疗法：在大腿扭伤后的24小时之内，对扭伤处进行冰敷或者是冷敷，其可以减轻局部的肿胀以及疼痛等，在扭伤后的48小时之后可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以促进其快速恢复，另外，对扭伤处要进行适当的固定制动，避免其进一步
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 2695次