问跑步关节痛怎么办

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• 关节痛该怎么办

  如果在运动当中，你突然出现了关节疼痛，这时候就需要马上停止运动，退出赛场。可能是因为运动损伤，导致了关节出现了某一个部位，某个组织发生了损伤。这时候可以局部采用冷敷治疗。如果在平时出现关节疼痛，疼痛并不剧烈，或者说关节伴有其他的症状，比如说全身的无力、体温升高、全身局部的体温增高，或者说没有全身的体温增高，但是关节的局部皮温明显的增高，关节局部出现了红肿，关节出现了僵硬感。如果以上都没有，就单纯的关节疼痛，而且比较轻，这时候你可以先休息，减少活动，停止运动，局部用一些外用药物，包括非甾体类的药物或者说用一些膏药。同时观察疼痛症状的情况，到底是不断的在加重，还是在减轻，跟某一些活动有没有必然的关系。如果这些症状通过休息没有缓解，甚至不断的加重，而且超过两个礼拜以上，这时候你应该及时的去就医，到医院去找专科医生去寻找病因。确定诊断完了以后，可以及时的采取措施减轻症状，防止病变进一步的加重。如果说是重大的外伤导致的关节疼痛，或者说关节出现了剧烈的疼痛，并伴有我们刚才说的一些全身的症状。比如说乏力、体温升高、盗汗等等的一些全身的症状，或者全身多个关节同时出现了疼痛，或者说关节局部疼痛之外还有一些肿胀、局部红肿，这些伴发症状的出现。另外一个关节疼痛对于休息、外用药、冷敷、热敷治疗无效的时候，应该及时的去就诊，避免延误病情，延误诊断，延误治疗。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 29460次

• 指关节痛怎么办

  指关节痛，我们要分几个情况来看，就是我们手指关节局部如果肿胀、疼痛，最常见的一个原因是我们小关节的老化以后造成一个骨性关节炎。这种情况我们要适当的，比如做做热敷理疗、泡泡热水等等，每天要坚持活动关节，避免它的僵硬的发生，这样子起到一个比较好的预防和治疗。第二种情况，比如是一些风湿免疫系统疾病，比较常见的是类风湿性关节炎、风湿性关节炎等等，尤其是女同志比较高发。这一类的病人如果出现了指关节的肿痛、畸形，一定要把他的原发病查清楚，并且针对他的原发病进行一个积极的治疗，才能够达到一个很好的治疗效果。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 28382次

• 跑步关节痛怎么办
  当人在跑步运动的时候出现了关节疼痛的症状首先建议要马上停止运动，好好休息，以免加重关节部位的损伤，同时建议可以进行24小时内的冰敷，然后好好休息，24小时以后可以进行热敷，同时一定要注意不要用酒精或红花油等进行揉搓，以及按摩，因为如果外用活血的药物容易增加局部的充血症状，尤其是膝关节周围的外伤经过揉搓或按摩出血后容易引起血肿的症状。一般来说，正常休息2至3天症状就会得到缓解，如果仍然没有缓解建议可以去正规的医院详细检查，在医生的指导下进行针对性的治疗。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-07 2282次

• 关节痛怎么办
  患者出现了关节的疼痛，患者可以先进行非药物治疗，其次可以进行药物治疗。患者出现了疼痛，让患者改变生活方式，比如患者避免剧烈的体育运动，行走的时候患者可以使用助步器或者是拐杖，可以减轻对关节的压迫，局部还可以进行关节的制动。可以进行理疗，比如进行热疗，水疗，超声波，针灸，按摩等物理治疗方法，减轻急性发作时关节的疼痛以及肿胀，缓解关节的僵直。如果是出现了明显的疼痛，患者可以使用非甾体抗炎药，包括口服以及外用，口服美洛昔康，氯诺昔康，外用的时候可以使用扶他林乳胶剂。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-06 2303次

• 跑步后髋关节痛怎么办
  病情分析：跑步后出现髋关节痛的现象主要就是由于髋关节出现了炎症病变或者是过度摩擦造成的外伤现象所导致的。期间病人可以通过外敷在髋关节处一些活血化瘀的中药来进行治疗，然后配合针灸的方式就可以了。意见建议：建议病人期间就避免跑步或者做一些其他的体育锻炼了，应该多在床上休息。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-22 2604次

• 跑步膝关节痛怎么办
  病情分析：膝关节痛是因为膝关节受到了劳损或者外伤。如果跑步过多，也就是运动量过大，引起膝关节疼痛，说明膝关节有了一定的劳损性或者磨损性的改变。意见建议：要求患者减少或者避免剧烈运动，通过注意休息护的方法可以得到一定缓解。如果这休息几天后，症状还没有得到缓解，建议去看医生，通过一些药物来进行治疗。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-20 1201次

• 关节痛怎么办
  关节痛考虑是外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、风湿性关节炎、痛风等原因引起，可以通过药物治疗。1、外伤：如果关节受到了撞击以及砸伤，会出现关节痛、肿胀、弯曲困难等症状，可以在医生的指导下服用三七伤药片、活血止痛胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。2、骨关节炎：发病原因包括年龄、身体过度肥胖、炎症刺激等，会出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次

• 髋关节痛怎么办
  髋关节疼痛一般采取以下的治疗方案：一、康复锻炼，1、对患者进行健康教育，让患者正确认识自己的病情。2、自我训练。3、减肥。4、跳有氧健美操。5、关节活动度训练。二、药物治疗，1、镇痛剂。2、B族维生素。3、病程较短的可以采用口服皮质类固醇激素效果较好。4、透明质酸钠，改善滑液组织的炎症反应。5、氨基
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 117次