问跑步后髋关节痛怎么办

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• 关节痛该怎么办

  如果在运动当中，你突然出现了关节疼痛，这时候就需要马上停止运动，退出赛场。可能是因为运动损伤，导致了关节出现了某一个部位，某个组织发生了损伤。这时候可以局部采用冷敷治疗。如果在平时出现关节疼痛，疼痛并不剧烈，或者说关节伴有其他的症状，比如说全身的无力、体温升高、全身局部的体温增高，或者说没有全身的体温增高，但是关节的局部皮温明显的增高，关节局部出现了红肿，关节出现了僵硬感。如果以上都没有，就单纯的关节疼痛，而且比较轻，这时候你可以先休息，减少活动，停止运动，局部用一些外用药物，包括非甾体类的药物或者说用一些膏药。同时观察疼痛症状的情况，到底是不断的在加重，还是在减轻，跟某一些活动有没有必然的关系。如果这些症状通过休息没有缓解，甚至不断的加重，而且超过两个礼拜以上，这时候你应该及时的去就医，到医院去找专科医生去寻找病因。确定诊断完了以后，可以及时的采取措施减轻症状，防止病变进一步的加重。如果说是重大的外伤导致的关节疼痛，或者说关节出现了剧烈的疼痛，并伴有我们刚才说的一些全身的症状。比如说乏力、体温升高、盗汗等等的一些全身的症状，或者全身多个关节同时出现了疼痛，或者说关节局部疼痛之外还有一些肿胀、局部红肿，这些伴发症状的出现。另外一个关节疼痛对于休息、外用药、冷敷、热敷治疗无效的时候，应该及时的去就诊，避免延误病情，延误诊断，延误治疗。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 29368次

• 指关节痛怎么办

  指关节痛，我们要分几个情况来看，就是我们手指关节局部如果肿胀、疼痛，最常见的一个原因是我们小关节的老化以后造成一个骨性关节炎。这种情况我们要适当的，比如做做热敷理疗、泡泡热水等等，每天要坚持活动关节，避免它的僵硬的发生，这样子起到一个比较好的预防和治疗。第二种情况，比如是一些风湿免疫系统疾病，比较常见的是类风湿性关节炎、风湿性关节炎等等，尤其是女同志比较高发。这一类的病人如果出现了指关节的肿痛、畸形，一定要把他的原发病查清楚，并且针对他的原发病进行一个积极的治疗，才能够达到一个很好的治疗效果。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 28307次

• 髋关节痛怎么办
  髋关节疼痛一般采取以下的治疗方案：一、康复锻炼，1、对患者进行健康教育，让患者正确认识自己的病情。2、自我训练。3、减肥。4、跳有氧健美操。5、关节活动度训练。二、药物治疗，1、镇痛剂。2、B族维生素。3、病程较短的可以采用口服皮质类固醇激素效果较好。4、透明质酸钠，改善滑液组织的炎症反应。5、氨基葡萄糖，保护骨黏膜。三、手术治疗，髋关节病情非常严重，药物治疗没有效果，考虑干预治疗，一般做关节置换术，但并发症较为频繁，所以一般在病情不严重的时候，不建议选择此方案。
  语音时长 1:30”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 9652次

• 跑步关节痛怎么办
  当人在跑步运动的时候出现了关节疼痛的症状首先建议要马上停止运动，好好休息，以免加重关节部位的损伤，同时建议可以进行24小时内的冰敷，然后好好休息，24小时以后可以进行热敷，同时一定要注意不要用酒精或红花油等进行揉搓，以及按摩，因为如果外用活血的药物容易增加局部的充血症状，尤其是膝关节周围的外伤经过揉搓或按摩出血后容易引起血肿的症状。一般来说，正常休息2至3天症状就会得到缓解，如果仍然没有缓解建议可以去正规的医院详细检查，在医生的指导下进行针对性的治疗。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-07 2259次

• 髋关节痛怎么办
  病情分析：髋关节出现疼痛，最常见的是髋关节炎，或者厉害一点的，会出现股骨头的无菌性坏死。意见建议：如果是第一次出现疼痛，首先按照髋关节炎来处理，一般可以通过休息口服非甾体类抗炎药来消炎止痛处理，症状很快就能好转，但是如果反反复复出现髋关节疼痛，尤其是负重或者走路的时候疼痛会加重，必须要去医院检查，髋关节的x线片，甚至是核磁共振，来排除有没有股骨头坏死的可能。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-05 2001次

• 跑步关节痛怎么办
  病情分析：跑步出现关节痛的情况大多数是由于过于剧烈性的运动所导致的关节损伤或者是关节处有炎症引起的疾病。期间病人可以通过局部热敷或者中医针灸的方法来进行治疗。然后再服用一些止痛消炎的药物就可以了。意见建议：建议病人期间一定要避免剧烈运动，要多卧床休息，应该时刻避免过度劳累或者疲劳。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-25 1001次

• 髋关节痛怎么办
  髋关节疼痛一般采取以下的治疗方案：一、康复锻炼，1、对患者进行健康教育，让患者正确认识自己的病情。2、自我训练。3、减肥。4、跳有氧健美操。5、关节活动度训练。二、药物治疗，1、镇痛剂。2、B族维生素。3、病程较短的可以采用口服皮质类固醇激素效果较好。4、透明质酸钠，改善滑液组织的炎症反应。5、氨基
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 117次

• 跑步髋关节疼痛怎么办
  跑步髋关节疼痛的原因一般考虑是髋关节撞击综合症，髋关节撞击综合征的治疗包括保守治疗和手术治疗。对于病变轻微临床症状不重，对日常工作生活影响不大，要求不高的患者，采取保守治疗，包括改变生活方式，改变运动方式和口服非甾体消炎药物，对病变较重临床症状明显，特别是出现跛行，行走距离短，疼痛缓解困难等，影响日
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 269次