问牛奶补钙效果好吗

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• 牛奶能补钙吗

  牛奶当中含有丰富优质的钙元素，在日常的生活当中，喝牛奶是可以补钙的。钙是组成骨骼的重要元素，不同年龄段的人缺钙时有不同的症状表现。孩子缺钙一般表现为生长痛、抽筋、精力不集中、盗汗、枕秃等症状。而老年人如果缺钙，则骨骼易变形，如腿弯、驼背、牙齿松动等。生活中的很多食物，大多都有补钙的效果，但关键是钙的有效吸收量。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质，儿童可以服用牛初乳加钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等；中老年人可以通过服用维D钙咀嚼片补充。四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便，易吸收；牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，具有增强免疫力功能，适合4岁以上的儿童。维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 4194次

• 五维葡钙口服溶液补钙效果好吗

  五维葡钙口服溶液虽然含有钙，但五维葡钙口服溶液的补钙效果因人而异，五维葡钙口服溶液是五种维生素和钙同补用于B族维生素缺乏及钙缺乏所致的各种疾患的辅助治疗的。适合成长发育迟缓，食欲不振，厌食，偏食；盗汗，多汗，夜汗，夜啼，出牙晚，牙齿排列不齐，软骨症；多发性神经炎，口角炎，舌炎；吸收不良综合症，小儿多症状等多种症状的辅助治疗。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 75553次

• 牛奶补钙效果好吗
  牛奶中含钙量较高，但不是说喝牛奶补钙效果一定好，还受其他因素的影响。喝牛奶可促进幼儿大脑发育，补充生长发育所需的钙。每百克牛奶含钙一百毫克以上，加上牛奶中的镁、钾、乳糖、维生素D，都能够促进钙的吸收和利用，是钙的最佳来源之一。但钙含量并不高，就一定补钙，真正探讨是钙质吸收的问题。钙进入人体之后，九成以上会流失，只有一成会被吸收。钙的吸收受体内酸碱体质的影响，及其它维生素C、D辅助帮忙吸收。每天三百毫升的奶计算，大约可以摄入三百毫克的钙。每天三百毫升的奶还不足以满足全部钙的需要，人们还必须通过其它途径，如大豆制品、蔬菜等食物摄入更多的钙。
  语音时长 1:45”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-15 19872次

• 什么牛奶补钙
  纯牛奶含钙量要高一点，所以补钙最好用纯牛奶，同时也要补充维生素c和维生素d，这样才会容易钙的吸收，低脂和脱脂奶类也是钙的最好来源。众所周知奶类是人体所需的钙最佳的来源，其钙量最多，每一毫升奶约含钙一毫克，吸收率较高，30%或更高，与奶的摄入量和人体的钙营养状况有关。另一方面，普通奶类中含有较多的脂肪约3.2%，其中饱和脂肪酸含量较高，建议每天要喝三百豪克奶类或奶制品，大约可以摄入三百毫克的钙。
  语音时长 1:34”
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-20 27258次

• 牛奶补钙吗
  喝牛奶能补钙，而且是食物中最能补钙的食物之一。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-05 1303次

• 喝牛奶补钙吗
  不是肯定的.牛奶含钙量很高，其中的钙质为何不能为人体更多地吸收和利用，科学家研究认为，这是因为牛奶中的磷含量也相当高，钙磷比例不适当，会影响人体对钙的吸收。另一方面，尽管奶制品含钙量多，但是其中的脂肪也多，牛奶中的高蛋白含量也会阻止身体对钙的适当吸收。所以，研究者认为，人体钙来源也应多从蔬菜和水果中获取。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-07 2804次

• 纯牛奶和酸牛奶哪个补钙效果好
  纯牛奶和酸牛奶相比纯牛奶的补钙效果好。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-25 994次

• 鲜牛奶和纯牛奶哪个补钙效果好
  并不存在鲜牛奶和纯牛奶哪个补钙效果好的说法，因为鲜牛奶和纯牛奶都具有比较好的补钙效果，但是喝的时候应适量，不可以一次喝过多。鲜牛奶和纯牛奶是日常生活中常见的饮品，都具有比较高的营养价值，所含的营养成分也比较丰富，比如有蛋白质、维生素、脂肪、乳糖、钙、铁、锌等。无论喝鲜牛奶还是纯牛奶，都可以为身体补充
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-27 0次