问睡觉睡多了头晕怎么办
病情描述：
睡觉睡多了头晕怎么办
答医生回答
张月美主任医师
济宁市中医院中医科
2021-04-09
病情分析：
意见建议：
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睡觉睡多了头疼怎么回事睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状，主要有以下几方面的原因：第一，睡姿不正确，长时间睡眠导致颈部受压，局部血液循环障碍，颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压，睡醒后出现头痛症状。第二，睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态，导致脑部组织缺血、缺氧，脑部组织产生的废物淤积，而对脑神经产生刺激作用。因此，要养成良好的作息规律，不要熬夜，睡眠时间也不要过长，改善生活质量。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2022-03-28 1609次
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没睡好头晕怎么办睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。
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孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-22 5473次
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睡觉睡多了头晕怎么办对于这种情况，建议患者一定要注意适当户外活动，呼吸一下户外的新鲜空气，经过户外运动，这种头晕症状很多都能够得到改善。另外，如果头晕仍然比较的明显，患者一定要医院就诊，完善相关的辅助检查，排除器质性病变，比如对于老年人来讲，要注意完善颅脑核磁共振检查排除小脑梗死等，相关部位病变引起的头晕。如果是因为小脑梗死所导致，一定要控制好高血压、病糖尿病等危险因素，需要给患者使用抗血小板聚集的药物，以及他汀类药物来控制动脉粥样硬化的进展。语音时长 01:07”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-12-22 1527次
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睡多了头晕怎么办人体确实是比较神奇，睡眠过少会导致头晕、头昏、头疼。而有些人睡得很多也是会导致明显的头晕，甚至有些人睡眠过多会诱发偏头疼的发作。这主要是因为长期睡眠，屋内的空气是不流通，有可能造成大脑出现缺血、缺氧的表现。如果睡眠过多，出现头晕，建议患者一定要在户外多晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，多从事有氧运动，对于改善大脑的疲劳，增加大脑的血供，增强身体的体质都是有非常重要的作用，从事这些运动之后头晕就会明显缓解。也可以喝一点茶，喝一点咖啡对于头晕也是有改善，必要时可以服用钙离子拮抗剂。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:09”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2019-09-23 6056次
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睡多了头晕怎么办病情分析：睡多了头晕这种情况主要还是要适当的进行锻炼，因为人体它是处于动态的平衡。不仅仅要睡眠休息，更需要适当的进行运动，所以可以起身逐渐的适应相关的环境并且进行运动。意见建议：如果患者在后期适当运动之后仍然不见明显的好转，一定要及时的去医院进行相关的检查，因为很多时候不排除脑梗死或者是脑出血等一些情况的产生。及时的进行CT检测非常有必要。
高亦深
主治医师威海市中心医院
2020-11-05 801次
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睡觉睡多了头疼怎么办睡觉睡多了，出现的头痛一般来说问题不大，过一段时间之后，疼痛就会明显的缓解，甚至消失。建议日常生活当中培养良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠时间就可以了，没有必要过度睡眠。长时间大量的睡眠时间，也可能会导致患者出现精神乏力，疲惫，甚至出现头痛的情况，因此建议，日常生活当中，每天要积极的锻炼身体，保持30分钟以上的有氧运动。
陈宇飞
主治医师国药同煤总医院
2019-01-13 5203次
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睡多了头晕睡多了头晕这种情况，会出现身体的失衡状态，如果过度的兴奋，人就会疲劳，如果过度的抑制人在觉醒之后也很难进入到兴奋时期。第一，可以用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸提高机体神经系统的兴奋度。第二，要走到室外到郊外湖畔海滨山巅呼吸新鲜的空气，举目眺望。第三，可以闻风油精清凉油花露水，以及点燃的卫
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-01-24 453次
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睡觉不好睡怎么办很多原因都会导致这种情况的发生，比如常见的熬夜、劳累、睡眠不好、精神不好，还有其他的很多精神系统的症状。主要的治疗是需要针对病因来进行处理，需要缓解精神压力，要规律自身的作息时间，参加一些室外的运动。也可以少量的吃一些帮助睡眠的药物，或者帮助睡眠的食物。睡觉之前不要吃辛辣刺激性的食物，饮食不要太饱，
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-24 218次
