问睡觉睡多了头疼怎么办
病情描述:
睡觉睡多了头疼怎么办
答医生回答
病情分析:
睡觉睡多了,出现的头痛一般来说问题不大,过一段时间之后,疼痛就会明显的缓解,甚至消失。建议日常生活当中培养良好的作息习惯,每天保证充足的睡眠时间就可以了,没有必要过度睡眠。长时间大量的睡眠时间,也可能会导致患者出现精神乏力,疲惫,甚至出现头痛的情况,因此建议,日常生活当中,每天要积极的锻炼身体,保持30分钟以上的有氧运动。
意见建议:
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睡觉睡多了头疼怎么回事睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状,主要有以下几方面的原因:第一,睡姿不正确,长时间睡眠导致颈部受压,局部血液循环障碍,颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压,睡醒后出现头痛症状。第二,睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态,导致脑部组织缺血、缺氧,脑部组织产生的废物淤积,而对脑神经产生刺激作用。因此,要养成良好的作息规律,不要熬夜,睡眠时间也不要过长,改善生活质量。02:09
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头疼怎么办头疼的因素非常多,我们要首先找准头疼的原因是什么,从西医的角度来说,常见的头痛,比如说像高血压头疼、神经性头疼、血管性头疼、月经性头疼等等,有很多疼痛的原因。一些器质性病变,比如说脑瘤、颅脑的感染、颅内压的增高等等,都可以引起头疼。根据不同的西医诊断,要进行不同的治疗。从中医角度来说,我们辨别一下头疼,它属于哪一个经络,或者是属于外感疾病,还是属于内伤疾病。我们可以根据属于不同的经络,选择按摩、针灸等等,来减轻疼痛。因为这种疼痛,大部分都是慢性疼痛,比如说像我们少阳经的头疼,主要在头部的两侧,阳明经的头疼主要在前额,眉弓的部分,还有鼻部,都属于阳明经的头疼范围。厥阴经的头痛主要就是在头的顶部,像在百会穴的这个部位,我们太阳经的头疼,主要就在头颅的后部,就是咱们老百姓说的后脑勺。根据不同的经络,我们可以选择针灸、按摩等等一些措施。我们要辨别一下,它是由于外感疾病,还是内伤疾病引起来的。外感疾病,比如说由于感染了伤寒中风等等这些疾病,我们就给予不同的中药。如果由于内伤疾病,比如肝阳上亢、肾经不足等等引起来的疼痛,我们要辨证施治。02:43
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睡觉睡多了头疼怎么办睡觉多头疼,这种症状应该到正规的医院做详细的检查,明确病因后针对性的治疗。有很多的疾病都会引起浑身乏力,想睡觉的症状,这种情况也会引起头痛,比如有脑血管疾病的患者,在日常的生活里就会出现嗜睡这种症状,会伴有头疼,主要是由于脑部血管病变,粥样硬化,血管壁增厚,血管腔狭窄,会引起血流不通畅,患者就会有浑身劳累,以及头痛,想睡觉,并不是睡觉多了引起的头疼。也有的患者是由于贫血疾病,或者是气血虚引起的浑身乏力,嗜睡,会伴有头痛的症状,有的患者是颈椎疾病引起的,所以要明确具体的病情和病因,对症治疗,可以通过头颅CT,颈部CT,血常规检查,测量血压,明确病因。语音时长 01:12”
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睡多了头疼怎么办第一,要知道在长时间的睡眠中,人体的呼吸缓慢,体内二氧化碳增加,同时室内不流畅的空气也加剧了这种状况。第二,睡醒后感到头疼,可以洗个热水澡,促进血液循环,排除体内的多余二氧化碳。如果条件不允许,可以用热水洗一下头或泡下脚。第三,同时要注意通风,打开卧室及客厅等地方的窗户,增加室内的新鲜氧气的含量,减轻脑部的缺氧,缓解头疼。第四,如果时间允许的话,就可能要走到室外,特别是一些空气清新的地方,活动一下身体,做一下深呼吸。第五,最好的办法就是到户外做一下体育活动,比如慢跑,排出体内的废气以及汗液,可以有效的缓解头疼的。第六,在休息的时间最好定一个闹钟,在保证充足睡眠的情况下,静坐一下起床就好,不要强迫自己有过多的睡眠。语音时长 01:36”
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睡觉睡多了会头疼吗病情分析:一部分人睡觉睡多了会头疼。这是因为人体的植物神经是有一定的规律的,当人在工作学习时,整体的作息时间是规律的,人体的生物钟已经形成了一定的模式,一旦睡觉睡多了,突然间的睡觉时间过长,人体就会出现不适应,而导致头痛或者其他的身体不适,这个时候只要恢复正常规律的作息时间,头痛就可以再次被避免。意见建议:建议应该形成规律的作息时间,早睡早起保证足够的睡眠时间,保持身心的健康,经常的进行有氧锻炼,规律饮食,有良好的生活习惯。
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睡觉多了头疼怎么办人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多。血液中二氧化碳增多后会变成体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,感觉头晕甚至头痛。建议让背部,脖子伸展。将睡眠中的身体切换成活动状态。因为睡眠中的肌肉是松弛的,所以起床时身体特别柔软,但是背部在睡眠中受到压迫,所以背部反而是僵硬的。活动脖子及背部,改善血液循环。按摩太阳穴会减轻头痛。
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觉睡多了头疼怎么办觉睡多了头疼可能是睡眠姿势不当、脑供血不足、植物神经紊乱等,一般情况下可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗等。1、睡眠姿势不当:在平时患者如果睡觉起来头疼,也可能是由于睡觉的姿势不当,导致压迫颈部局部神经血管,从而导致的头疼。患者可以适当的使用热毛巾热敷颈椎部位以及额头,在一定程度上可以帮助促进血液
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喝多了头疼怎么办在生活中,我们常常会遇到这样的情况:狂欢畅饮之后,迎来的却是头疼欲裂的不适。这种喝多了头疼的感觉,让人备受折磨。究竟是什么原因导致了这种症状呢?接下来,让我们一起来探究一下喝多了头疼的原因吧。1、酒精扩张血管:酒精会导致脑部血管扩张,引起头疼。可以通过按摩一些特定部位来缓解症状。2、脱水:饮酒会导致