睡觉睡多了头疼怎么办

女, 53岁

2019-01-13 5192次

病情描述:

睡觉睡多了头疼怎么办

医生回答

病情分析:

睡觉睡多了,出现的头痛一般来说问题不大,过一段时间之后,疼痛就会明显的缓解,甚至消失。建议日常生活当中培养良好的作息习惯,每天保证充足的睡眠时间就可以了,没有必要过度睡眠。长时间大量的睡眠时间,也可能会导致患者出现精神乏力,疲惫,甚至出现头痛的情况,因此建议,日常生活当中,每天要积极的锻炼身体,保持30分钟以上的有氧运动。

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