问凌晨两点醒来睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225128次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1766次

• 凌晨两点醒来睡不着
  凌晨两点醒来睡不着，每天固定半夜两点醒来，然后半天睡不着，考虑神经衰弱，可在医生的指导下，进行安神补脑液和枣仁安神颗粒进行治疗就好，很可能是植物神经功能紊乱所造成的情况。在治疗上，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可，平时最好要注意合理的安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
  语音时长 1:46”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 24998次

• 凌晨三点醒来睡不着是什么病
  如果病人凌晨三点就醒来，并且再也睡不着，这种情况就属于睡眠障碍中的早醒这种类型，造成早醒的原因非常多，包括生理因素、心理因素、躯体因素、精神因素等等。第一，比如上夜班适应了这种生物钟的变化，当再次上正常班时，就会在凌晨醒来，没有睡意，这属于生理因素的影响。第二，如果病人近期生活或工作的压力比较大，整天在思考这些事情，也很容易出现早醒，这是由于心理因素造成的影响。第三，某些病人因为出现颈椎病、胃病或者癌症而导致疼痛，会因为躯体疾病的疼痛而造成了夜间的睡眠障碍，这属于躯体因素的影响。第四，患有抑郁症的病人常常也会伴有凌晨的早醒，这属于精神因素的影响。
  语音时长 1:33”
  吕昕 副主任医师宝鸡市中医医院

  2019-01-16 24152次

• 凌晨三点醒来睡不着是什么病
  这是属于失眠，出现这种状况，一般与平时精神压力大，精神紧张焦虑，和生活不规律有关系。平时要进行生活习惯的调整，首先多一些户外活动，避免熬夜，另外睡觉之前不要长时间的看手机和电脑，睡觉前可以散散步，听听音乐，放松心情，这样对于改善睡眠是有帮助的，同时还可以口服一些安神的药物，比如复方枣仁胶囊和安神补脑液。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-02-13 3102次

• 经常凌晨三四点醒来
  在脑活动区域，睡眠和觉醒是交替的，所以半夜醒来是正常的，如果醒来后一直再睡不着，就属于失眠了，失眠就会影响身体的机能，你可以继续睡，白天也没影响，证明是没有问题的，不用担心。一般85%的睡眠不好与精神因素有关，多与思虑劳倦，内伤心脾，房劳伤肾，心神不安，情志抑郁，胃气不和有直接的关系。 睡眠不好、多梦、易醒、失眠，还是可以通过有效的方法进行自我调理的。
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 8301次

• 凌晨两点醒来睡不着
  凌晨两点醒来睡不着，每天固定半夜两点醒来，然后半天睡不着，考虑神经衰弱，可在医生的指导下，进行安神补脑液和枣仁安神颗粒进行治疗就好，很可能是植物神经功能紊乱所造成的情况。在治疗上，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可，平时最好要注意合理的安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良
  袁越 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 132次

• 凌晨两点醒来睡不着
  凌晨两点醒来睡不着，每天固定半夜两点醒来，然后半天睡不着，考虑神经衰弱，可在医生的指导下，进行安神补脑液和枣仁安神颗粒进行治疗就好，很可能是植物神经功能紊乱所造成的情况。在治疗上，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可，平时最好要注意合理的安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 199次