问严重失眠怎么办

为你推荐

• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 982次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 21978次

• 失眠严重怎么办
  一，如果得了比较严重的失眠，可以进行睡眠行为的控制。有睡意时，一定要上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事，比如看电视、玩手机等。白天尽量不要午睡，睡前的两个小时避免做剧烈的体育运动来刺激兴奋。二，如果在上床以后，十五至二十分钟仍未入睡，可以起床，到其它房间做一些其他的事情，有睡意时再回来睡觉。无论夜间睡眠多久，早晨要定时起床。三，此外，睡前适当的进食可以帮助入睡，还可以配合一些物理疗法，比如磁疗、超声波疗法、音乐疗法、推拿、按摩、针灸等，都可以帮助睡眠。
  语音时长 1:20”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-01 5717次

• 严重失眠怎么办
  第1点，对于严重失眠的患者，一般要采取药物治疗的方式。比如可以给患者使用经典的苯二氮卓类药物，这一类药物对于改善失眠还是有一定的效果的。如果患者年龄偏大，表现为入睡困难，也可以使用新型的非苯二氮卓类药物，药物的使用一定要遵从医嘱，并且注意不良反应。第2点，这些患者可能存在明显的焦虑抑郁等方面的障碍，可以酌情使用抗焦虑抗抑郁的药物，对于提高睡眠质量也是有作用的。第3点，白天一定要多参加户外的体育运动，要养成良好的睡眠习惯，比如睡觉之前不要打游戏。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-01-22 1556次

• 失眠严重怎么办
  失眠严重的话，越是紧张越强行入睡，结果会适得其反，应该保持良好的心态，对缓解失眠是有一定效果的，调节失眠的办法有很多种，比如睡前半小时喝一杯热牛奶，吃一个苹果，还可以选择泡热水澡或者是用热水泡脚，对睡眠都是百利而无一害的嗯，睡前避免喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性的饮料，白天适当的运动也是有利于睡眠的。非常严重的失眠，应该建议到精神科或者心理科做心理疏导进行治疗。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 严重失眠怎么办
  出现严重失眠不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡结果会适得其反，应该保持一个自然的心态，对缓解失眠有帮助，可以在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶，对调节睡眠有很好的帮助，睡眠环境应该调整，不要太过于光亮。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1602次

• 失眠严重怎么办
  一，如果得了比较严重的失眠，可以进行睡眠行为的控制。有睡意时，一定要上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事，比如看电视、玩手机等。白天尽量不要午睡，睡前的两个小时避免做剧烈的体育运动来刺激兴奋。二，如果在上床以后，十五至二十分钟仍未入睡，可以起床，到其它房间做一些其他的事情，有睡意时再回来睡觉。无论夜
  袁越 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 1317次

• 严重失眠怎么办
  严重失眠可能是环境因素、不良的生活习惯、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。如果症状持续不能缓解，应及时就医。1、环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或者光线过强，会影响睡眠质量，导致入睡困难，建议改善睡眠环境，保持安静、凉爽、舒适。2、不良的生活习惯：如果睡前
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-23 0次