问百香果怎么吃可以减肥的

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• 百香果怎么吃?

  百香果是一种营养价值相当高的水果，因为内含多种微量元素，很多人都比较喜欢吃，对于它的吃法，我们可以直接食用：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果会更好。百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠，也是比较好的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 18704次

• 百香果怎么吃

  百香果富含丰富的营养，包括微量元素、维生素，含有各种氨基酸的一种水果，它有各种各样的作用，作用非常多。咱们就以减肥作为一个例子，百香果可以和芦荟一起食用，芦荟的果肉，还有百香果的果肉，以一比一的比例混匀，混匀以后打成果汁，然后加入凉白开，我们可以食用，可以起到通便减肥的作用。当然它还可以和其他的水果，包括柠檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便减肥，减体重的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 363160次

• 百香果怎么吃可以减肥
  减肥不得不说是女人一辈子重要的事，现在的审美观是以瘦为主，所以很多人也都加入减肥的队伍，许多人开始尝试的错误的减肥方法，而真正的减肥是需要通过平时习惯的改变，再加上运动才可以实现的。那么我告诉你，百香果怎样吃才可以减肥呢。一，百香果可以直接使用，百香果被人体所食入会增加饱腹感，这样就会让人吃不下其他的东西。二，百香果蜂蜜茶，只需要把百香果中间的部位用勺子挖出来放在杯子中，再用手均匀搅一勺蜂蜜，再用饮水冲泡就可以了。三，用百香果来制作果酱，果酱的用途就是在平时吃面包的过程中涂抹一点果酱，别有一番风味。四，百香果果汁，只需要准备锅、水、冰糖和百香果就可以制作一份完美的百香果果汁了。五，百香果和芒果柠檬搅拌在一起的果汁，这三种水果都是对于减肥都有极大的功效，不仅有美白养颜的效果，减肥效果也是相当不错。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 77550次

• 百香果怎么吃可以减肥
  百香果是一种很好的水果，而且它含有丰富的一些维生素，还有一些微量元素以及矿物质。百香果可以直接吃的，直接吃有一种饱腹感，在饮食上就减少一些其他食物的摄入。另外，百香果也可以和蜂蜜泡成茶，就是把百香果当中的一些果肉还有果籽挖出来做成果酱，然后再放上一勺蜂蜜用水冲泡就可以直接喝了。这样吃或者是直接吃的话，都可以起到一个减肥的效果。也可以用百香果和柠檬搅拌在一起制作成果汁，这样的话也有一个减肥的效果。建议大家平时一定要注意，想要减肥的话注意饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。因为百香果可以增加肠胃的一种饱腹感，减少其他热量的摄入，也能够吸附胆固醇，还有胆汁类的有机分子，有效抑制人体对脂肪的吸收，所以百香果怎么吃都对人体有一种减肥的效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-01 23154次

• 减肥可以吃百香果吗
  病情分析：减肥期间是可以吃百香果的。百香果是一种低热量的水果，里面含有较丰富的纤维素，摄入体内之后不易引发脂肪堆积，而且可以促进宿便的排出。意见建议：建议可以在饭前使用百香果泡水饮用，这样不但可以增加饱腹感，而且可以吸收其中的氨基酸和维生素，能够辅助减肥，并在一定程度上增强人体免疫力。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-14 6208次

• 吃百香果可以减肥吗
  吃百香果本身是没有减肥作用的，但是百香果含纤维素多，吃了饱腹感也比较强，建议减肥的人可以吃，一天吃2-3个就好。减肥期间要注意多吃蔬菜水果，不要节食，要营养均衡，不要吃一些肥肉、甜食或者是油腻的食物。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-25 3503次

• 百香果怎么吃可以减肥
  百香果怎么吃都不可以减肥，想要减肥可以通过运动减肥和饮食控制两方面进行，必要时还可以进行手术治疗。1、运动减肥：通过每天规律的运动，如慢跑、跳绳、游泳等是可以起到一定的减肥作用的。但是需要较大的运动量，并且一定要坚持，不可以半途而废。因为运动可以在一定程度上燃烧脂肪，促进脂肪分解代谢，所以可以起到减
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-15 0次

• 百香果怎么吃可以减肥的
  百香果在一定的情况下是可以起到很好的润肠通便的效果，所以说百香果是具有一定的减肥作用，平时的时候是可以使用百香果冲水喝，对个人的身体也是可以起到很好的补充作用，是可以补充身体所需要的维生素，平时的时候也要多加注意好饮食的合理搭配问题。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-27 151次