问减肥可以吃百香果吗
病情描述:
减肥可以吃百香果吗
答医生回答
病情分析:
减肥期间是可以吃百香果的。百香果是一种低热量的水果,里面含有较丰富的纤维素,摄入体内之后不易引发脂肪堆积,而且可以促进宿便的排出。
意见建议:
建议可以在饭前使用百香果泡水饮用,这样不但可以增加饱腹感,而且可以吸收其中的氨基酸和维生素,能够辅助减肥,并在一定程度上增强人体免疫力。
病情分析:
减肥可以吃百香果。百香果是一种口感酸甜的水果,它含有的果酸成分能刺激胃酸分泌,消纳积食,促进脂肪燃烧,具有一定的减脂作用,而且饱腹感较强。
意见建议:
但百香果尽量不要在饭后吃,如果在饭后吃可能会增加摄入量,最好在餐前吃百香果,能够增加饱腹感,可以减少主食的摄入量,从而起到减肥的功效。
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吃百香果可以减肥吗吃百香果本身是没有减肥作用的,但是百香果含纤维素多,吃了饱腹感也比较强,建议减肥的人可以吃,一天吃2-3个就好。减肥期间要注意多吃蔬菜水果,不要节食,要营养均衡,不要吃一些肥肉、甜食或者是油腻的食物。
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减肥可以吃百香果吗减肥的人可以多吃百香果,可以让减肥的效果更好,因为食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子,抑制人体对脂肪的吸收,因此长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
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百香果减肥吗百香果一般是不减肥的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症患者的健康水平。百香果是西番莲科、西番莲属草质藤本植物,果实内有黄色果汁和黑色种子,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等,营养丰富,酸甜可口,有石榴、柠檬、芒果、酸梅等
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