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• 百香果怎么吃?

  百香果是一种营养价值相当高的水果，因为内含多种微量元素，很多人都比较喜欢吃，对于它的吃法，我们可以直接食用：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果会更好。百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠，也是比较好的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 18763次

• 百香果怎么吃

  百香果富含丰富的营养，包括微量元素、维生素，含有各种氨基酸的一种水果，它有各种各样的作用，作用非常多。咱们就以减肥作为一个例子，百香果可以和芦荟一起食用，芦荟的果肉，还有百香果的果肉，以一比一的比例混匀，混匀以后打成果汁，然后加入凉白开，我们可以食用，可以起到通便减肥的作用。当然它还可以和其他的水果，包括柠檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便减肥，减体重的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 363269次

• 百香果怎么吃可以减肥
  百香果是一种很好的水果，而且它含有丰富的一些维生素，还有一些微量元素以及矿物质。百香果可以直接吃的，直接吃有一种饱腹感，在饮食上就减少一些其他食物的摄入。另外，百香果也可以和蜂蜜泡成茶，就是把百香果当中的一些果肉还有果籽挖出来做成果酱，然后再放上一勺蜂蜜用水冲泡就可以直接喝了。这样吃或者是直接吃的话，都可以起到一个减肥的效果。也可以用百香果和柠檬搅拌在一起制作成果汁，这样的话也有一个减肥的效果。建议大家平时一定要注意，想要减肥的话注意饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。因为百香果可以增加肠胃的一种饱腹感，减少其他热量的摄入，也能够吸附胆固醇，还有胆汁类的有机分子，有效抑制人体对脂肪的吸收，所以百香果怎么吃都对人体有一种减肥的效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-01 23211次

• 百香果可以减肥吗
  首先，百香果没有明显的减肥效果，吃百香果不可以减肥，对于需要减肥的人群来说，合理的饮食和合理的运动才是比较好的减肥方法。百香果本身营养是比较丰富的，适当的吃一些百香果，对于人体来说能够补充所需要的营养物质，但是起不到减肥的效果。对于减肥的人群来说，要控制饮食，避免吃高热量、油腻的食物，再配合相关的有氧运动，比如说跑步，跳绳等，这样才能够达到比较好的减肥效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-26 1526次

• 减肥可以吃百香果吗
  病情分析：减肥可以吃百香果。百香果是一种口感酸甜的水果，它含有的果酸成分能刺激胃酸分泌，消纳积食，促进脂肪燃烧，具有一定的减脂作用，而且饱腹感较强。意见建议：但百香果尽量不要在饭后吃，如果在饭后吃可能会增加摄入量，最好在餐前吃百香果，能够增加饱腹感，可以减少主食的摄入量，从而起到减肥的功效。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-14 6408次

• 吃百香果可以减肥吗
  吃百香果本身是没有减肥作用的，但是百香果含纤维素多，吃了饱腹感也比较强，建议减肥的人可以吃，一天吃2-3个就好。减肥期间要注意多吃蔬菜水果，不要节食，要营养均衡，不要吃一些肥肉、甜食或者是油腻的食物。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-25 3503次

• 百香果怎么吃可以减肥
  百香果怎么吃都不可以减肥，想要减肥可以通过运动减肥和饮食控制两方面进行，必要时还可以进行手术治疗。1、运动减肥：通过每天规律的运动，如慢跑、跳绳、游泳等是可以起到一定的减肥作用的。但是需要较大的运动量，并且一定要坚持，不可以半途而废。因为运动可以在一定程度上燃烧脂肪，促进脂肪分解代谢，所以可以起到减
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-15 0次

• 百香果怎么吃可以减肥的
  百香果在一定的情况下是可以起到很好的润肠通便的效果，所以说百香果是具有一定的减肥作用，平时的时候是可以使用百香果冲水喝，对个人的身体也是可以起到很好的补充作用，是可以补充身体所需要的维生素，平时的时候也要多加注意好饮食的合理搭配问题。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-27 151次