问补血养颜吃什么好

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• 补血吃什么

  缺血中医认为是血虚，大致相当于西医贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血有时与缺乏铁元素、维生素B12及叶酸有关，建议饮食中可多食用含铁丰富的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、红豆等，并且多摄入富含维生素c的水果来促进铁的吸收。平时注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，适当锻炼，劳逸结合。当然中医认为还有很多原因会引起血虚，治疗首先找到原因针对原因进行治疗。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 7160次

• 老年人补血补气吃什么好

  可以口服补气养血口服液，阿胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等，对老年人气血不足都有很好治疗效果，而且疗效都非常好。老年人进行补气养血的调理，对老年人防病治病，预防感冒，预防传染性疾病都大有帮助。一方面气血生成不足。另一方面由于久病体虚，消耗过大，所以容易出现气血不足。一旦身体出现头晕眼花、自汗、体倦乏力、精神萎靡不振、唇色淡、手足麻木等临床表现，要考虑气血不足。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-25 6092次

• 女人补血吃什么好
  第一，四物汤，四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归，熟地，白芍，川芎，对于女性朋友们来说，每个月的月经结束之后就可用四物汤进行补血调经了，女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可以喝出好气色。第二，三红汤，所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品，众所周知红色食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买的到的，因此值得推荐给大家。
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  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-09-27 21286次

• 贫血吃什么补血好
  首先对于贫血的原因要诊断明确，这个时候才知道吃什么食物比较好，首先对于缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血的患者，他们的饮食结构都是需要调整的。对于补铁的一些食物，比如菠菜、猪肝、瘦肉，还有黑木耳，这些食物当中含有非常多人体所需要的铁元素，最好一周能吃两顿菠菜猪肝汤，两者配合起来有利于治疗贫血的症状，或者将菠菜和猪肝一起熬粥喝，也是一个不错的选择。平时可以多吃一些大红枣，红枣是补血的佳品，老少皆宜可以做汤喝，也可以蒸着吃，也可以生着吃。另外，对于一些红皮的花生米、红豆、枸杞这些煮汤，对于贫血的患者也是非常好的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-05 8099次

• 男人补血吃什么好
  男人补血可以通过药物或者食物，平时可以用两片红枣,一片黄芪,三粒枸杞泡水喝,大概就是这样的比例就可以了,不要多放,因为多了会导致内分泌紊乱,脸上还可能会起痘痘，花生炖猪脚是很好的补血食疗法,花生皮一定不能丢,因为它才是花生中最最补血的精华。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-30 3803次

• 儿童补血吃什么好
  1、肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，做成肝泥和血豆腐，其次是瘦肉和蛋类，肉类食物要经过充分剁碎成肉末。 2.蔬菜和水果：菠菜和油菜，蔬菜可成猪血菠菜汤，蔬菜中含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收，而水果可以做成果汁。 3.奶制品。奶制品富含铁质和蛋白。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-23 2103次

• 美容养颜吃什么好
  美容养颜可以多吃些花生、红枣、桂圆干等食物，对于补充肌肤的营养有很明显的帮助。1、花生。花生的营养价值特别的高，里边含有赖氨酸、儿茶素，可以防止细胞老化，延缓皮肤衰老，经常吃一些能够使皮肤变的光滑、细腻、白皙，花生里面含有锌元素，可以促进大脑发育增加几率，有效预防大脑衰老。2、红枣。红枣的维生素含量
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-11-10 2410次

• 美容养颜吃什么好
  美容养颜是众多人士关注的焦点，合理的饮食选择对此至关重要，要想美容养颜可以吃下列食物：首先，富含维生素C的水果，如橙子、草莓和猕猴桃，能够促进胶原蛋白的生成，保持皮肤的弹性和光泽，这些水果中的抗氧化成分还有助于延缓皮肤衰老。其次，坚果类食物
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-08-09 0次