儿童补血吃什么好

女, 3岁

2018-11-23 2241次

病情描述:

儿童补血吃什么好

医生回答

病情分析:

1、肉类食品:动物肝脏和血液铁含量最高,做成肝泥和血豆腐,其次是瘦肉和蛋类,肉类食物要经过充分剁碎成肉末。 2.蔬菜和水果:菠菜和油菜,蔬菜可成猪血菠菜汤,蔬菜中含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收,而水果可以做成果汁。 3.奶制品。奶制品富含铁质和蛋白。

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