女人补血吃什么好

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医生主讲实录

第一,四物汤,四物汤对于女人而言可是一个宝,所谓四物指的其实就是当归,熟地,白芍,川芎,对于女性朋友们来说,每个月的月经结束之后就可用四物汤进行补血调经了,女性常喝四物汤不仅可补血,预防贫血,同时还可以喝出好气色。

第二,三红汤,所谓三红汤指的就是红枣,红豆,花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品,众所周知红色食物都具有补血的功效,而红枣,红豆,花生本身也都是属于相对容易能买的到的,因此值得推荐给大家。

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