问怎么预防青少年近视的发生

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• 如何预防青少年近视

  近视简单地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的选择达到了近视的屈光的状态，所以看远非常重要。我们一般会科普宣教孩子和家长，每天至少保证两小时的户外运动，然后在看近方面，比如做作业、看书、看iPad，尽量能减少的要减少。必须要完成的，那么要注意坐姿，不能过近，趴在作业本上、趴在书上看，而且比如夜间做作业要保证良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-10-14 4031次

• 青少年近视应如何治疗

  近视一旦产生，我们说是无法治疗几乎是不可逆的。真性近视，一旦产生了度数，就是那么多就不会再下降。通常概率是非常低，我们主要强调的是防控，一旦产生了近视。我们应该要控制近视的度数继续的增加，现在有一些治疗手段。西医的治疗手段，主要有角膜塑形镜，比如低浓度的阿托品滴眼液，还有一些治疗性的功能性的眼镜。什么多焦点的眼镜，或者离焦眼镜等等。而在中医方面，我们可以采用中医针灸的治疗，比如梅花针、耳穴压豆，还有灸法治疗方式，这些综合的治疗都可以对近视的防控，有一定的帮助。

  

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  夏燕婷 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-10-14 5829次

• 怎么预防青少年近视的发生
  要预防青少年近视的发生，主要是通过用眼习惯以及饮食习惯两个方面来进行预防。用眼习惯主要是需要避免长时间的近距离用眼以及限制每天看手机，电视，电脑的时间。连续近距离用眼半小时左右就应该停下来闭目养神或者看远处5-10分钟。而改善饮食习惯则是需要通过多补充富含维生素D以及钙质的食物，例如动物肝脏，蛋黄，乳制品等，同时还要少吃过甜的食物，这样可以使眼球壁的弹性不再继续软化，从而预防眼球增长引起的轴性近视。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-12-19 1100次

• 青少年近视预防
  青少年有效预防近视的方法包括：一、关键是要建立屈光档案，所谓的屈光档案是指在青少年，比如在6-9岁开始，要在正规的医疗机构检查视力，眼轴、眼压、曲率等一系列检查进行记录，然后定期复查，去建立屈光档案。二、要少用电子产品，现在电子产品泛滥，尤其是手机。有证据显示玩10分钟手机，等于看30分钟电视,。玩20分钟手机，可以增加100度的假性近视。电子产品对眼睛的危害非常大，所以要控制电子产品的使用。三、读书写字时要注意三个一，所谓的三个一就是：1、眼睛距书本的距离要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距笔尖要一寸。换句话说是要保持坐姿正确。四、饮食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因为甜食能够加速近视的进展。五、要保持每天2小时的户外活动。因为有大量的研究证明，户外活动，如多晒太阳能够让人体合成多巴胺，抑制眼轴增长，从而控制近视的进展。
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  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-23 11278次

• 青少年近视如何预防
  改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。要做到读书写字姿势端正，日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 1802次

• 青少年近视的原因
  导致青少年近视的两大因素指：遗传因素和环境因素，600度以上的高度近视，多为病理性，遗传几率较大，600度以下的低、中度近视，为生理性，一般不具遗传性，另外环境因素包括：照明不佳、不良的阅读习惯、长时间近距离阅读等。
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-29 3903次

• 青少年近视预防
  青少年有效预防近视的方法包括：一、关键是要建立屈光档案，所谓的屈光档案是指在青少年，比如在6-9岁开始，要在正规的医疗机构检查视力，眼轴、眼压、曲率等一系列检查进行记录，然后定期复查，去建立屈光档案。二、要少用电子产品，现在电子产品泛滥，尤其是手机。有证据显示玩10分钟手机，等于看30分钟电视,。玩
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 115次

• 预防青少年近视的方法
  1，防止用眼过度，在读书，写字和做近距离工作时，通常不应连续超过1小时，每工作1小时应休息十分钟，注意劳逸结合。2，端正近距离工作或阅读的姿势，阅读和书写时，眼与书本的距离最好保持在30厘米左右，这样符合眼调节的生理技能的需要，使眼睛保持较充裕的剩余调解能力，预防眼睛疲劳。3，另外端正阅读姿势使视线
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 144次