问腰椎间盘突出症患者手术后如何进行功能锻炼

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• 腰椎间盘突出如何进行微创介入治疗？

  腰椎间盘突出症的第二类治疗方法就是各类的微创介入治疗，因为腰椎间盘突出既是个古老的疾病。又是个高发生类的疾病。实际在临床上研究了很多很多的一些微创治疗手段。微创治疗手段广义上讲，我可以把它分为两大类，一个是叫间接减压，就是我并不是直接针对突出物，而是我针对突出物前方的间盘，用激光、水刀、低温等离子去射频消融。它们有一些共同特点就是创伤非常小，就小到了就是一根针眼。它的髓核组织充分的变性脱水之后，起到减轻椎间盘内的压力的促进，突出物回纳，这是间接减压。另外一大类方法就是直接减压，直接减压在最近这些年发展也非常迅速。现在在国内有相当一部分患者已经开始接受脊柱的微创治疗，所谓直接减压就是把突出物顶住神经的间盘直接拿掉，可以起到立竿见影的效果。我相信在不久的将来，就像当年腹腔镜切除胆囊代替传统的开腹手术切除胆囊那样，脊柱内镜或者叫椎间孔镜切除椎间盘，会取代锥板后路开窗，开放手术取间盘那样，这个潮流是不可抵挡的，这是微创介入治疗的方法。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 7876次

• 腰椎间盘突出能否锻炼

  针对这个情况的话，我们症状反复发作，应立即绝对卧床休息，避免下地活动，以减少突出物对神经根的刺激。床铺最好为硬板床，我们的垫絮厚薄，软硬适中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可以着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的推拿手法，这个时候是不要做的。症状缓解期，应该注意减少刺激，避免受凉和潮湿，避免劳累以及腰部外伤。在症状缓解期是可以适量地运动，比如做保健操、游泳、倒走、太极拳等等这样一些比较柔和的一些治疗。不手术，可以牵引，做我们的电针等这样的一些保守治疗，以缓解我们腰部的症状。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2136次

• 腰椎间盘突出症患者手术后如何进行功能锻炼
  对于腰椎间盘突出的患者，如果行手术治疗以后，在术后的早期卧床期间，可以行下肢肌肉等长收缩以及直腿抬高的功能锻炼，以及上肢部位应用臂力器，握力器行肌肉的力量锻炼，以防止长时间不活动引起四肢肌肉废用性萎缩的情况。在刀口部位疼痛明显减轻以后，可以适当的行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，来锻炼腰背部肌肉的力量，以防止后期下地活动时出现腰背部有明显的酸胀疼痛情况，并且在手术恢复以后，可以带腰围带逐渐的下地轻负重的活动，一般腰围带要佩戴四周的时间，以促进刀口内部的恢复，并且减轻腰部椎体的受力，给腰椎间盘突出彻底的恢复创造条件。
  语音时长 01:24”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-23 1707次

• 腰椎间盘突出症患者如何进行功能锻炼
  ​功能锻炼在防治腰椎间盘突出症中占有重要的地位，如何开展功能锻炼是每个腰椎间盘突出症患者都十分关心的问题，腰椎间盘老化、肌力下降的最大原因是运动量不足，对于一些不喜欢运动，没有时间锻炼的人在日常生活中加以注意就可以达到轻松锻炼的目的。一、走路，可以锻炼腰、臀部以及下肢的肌肉力量，增强四肢以及躯干的运动的协调性，保持腰椎的生理曲度。二、爬楼梯，上下楼梯也可以增强肌肉力量的作用，尤其是下楼梯时重心后倾，腰部肌肉收缩舒张，对腰椎生理弯曲的保护很大的作用。三、跳舞，在工作一天之后在音乐中放松身心，可以增强腰腿部的肌肉力量，协调腰部和腹部的紧张关系。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-25 1666次

• 腰椎间盘突出症如何进行锻炼
  病情分析：腰椎间盘突出症，跟很多诱发因素都有关系，比如长时间站立，久坐导致腰椎的力量下降，进一步会引起腰椎退变老化，椎间盘突出，如存在腰椎间盘突出的情况下，平常可以进行腰椎部位的功能锻炼，增加腰椎的肌肉力量。可以进行以下几个动作，一、小飞燕，二、平板支撑，三、引体向上。意见建议：在急性发病期不能进行剧烈的运动，平常要选择睡硬板床，减少腰椎部位的长期负重，避免长期弯腰，注意腰椎部位的防寒保暖。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-19 701次

• 腰椎间盘突出患者该如何进行锻炼
  病情分析：可以选择小飞燕的锻炼，首先患者仰卧在床上，尽量的将头和四肢抬离抬起，这样进行锻炼，三组一次。另外，也可以采取其他的锻炼，比如五点支撑或者是三点支撑，吊单杠，游泳等锻炼。意见建议：如果现在处于急性期，不建议进行任何的锻炼，还需要严格的卧床休息。锻炼的过程中如果发生了腰部不适的症状，患者应该立即停止锻炼，在锻炼的过程中尽量的避免负荷过大。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-23 601次

• 腰椎间盘突出术后锻炼
  一，四肢肌肉关节的功能锻炼，卧床期间坚持定时活动四肢关节以防关节僵硬。二，直腿抬高锻炼，术后第一日开始进行股四头肌的收缩和直腿抬高锻炼，每分钟两次，抬放时间相等，每次15—30分钟，每日两到三次，能以耐受为限，逐渐增加抬腿的幅度，以防神经根黏连。三，腰背肌锻炼，根据术时及医嘱指导病人锻炼腰背肌，以增
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 380次

• 腰椎间盘突出如何锻炼
  腰间盘突出日常生活中可以采用卧侧抬腿的方式进行锻炼，可以侧躺在床上或者瑜伽垫上，身体绷直单侧腿向上打开，每做15次之后反身换腿再做，每天坚持15分钟左右即可。生活中运动方式有很多种，但是每个人要根据自身的情况来选择适合的运动方法，尤其腰间盘突出患者，腰间盘突出患者不适合做举重、爬山等这类运动方式，因
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 2479次