问晚上不吃饭好吗

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• 不吃饭能减肥吗

  适当的控制饮食对减肥是有所帮助的，但是过度的节食就会给身体造成很大伤害，不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细胞，唯一能量来源为血糖。因此，减肥者可适当减少主食，但不可不吃。选择主食时，可选择粗杂粮，增加饱腹感和提供营养。部分减肥者不食用主食，仅选择蛋白质，但蛋白质摄入过多，超过人体需要，亦可转变为脂肪储存，增加体重。因此，饮食搭配合理，控制总能量，增加运动，才可稳定的减轻体重。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 3798次

• 宝宝不吃饭怎么调理

  宝宝不吃饭可以从以下两个方面调理：第一是健脾胃，脾胃虚弱的宝宝一般会食欲不振，不欲饮食，平时可以给宝宝吃点山药等健脾胃的食物，或者可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，健脾和胃，益气固表，消食导滞，改善小儿脾胃气虚，脾失健运证引起的厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。第二是家长改变喂养方式，宝宝不吃饭很多时候是因为家长给孩子吃得太多造成了积食，宝宝脾胃虚弱，积食不化所以不想吃饭。家长要定时定量给宝宝吃饭，不要给宝宝吃太多零食，给宝宝养成一个好的进食习惯。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 79199次

• 晚上不吃饭对身体好吗
  很多正在减肥的人都习惯晚上不吃晚饭，晚上不吃晚饭真的好吗？晚上不吃晚饭很容易导致各种营养素的不足，缺乏维生素，缺乏维生素a容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至生殖系统感染，缺少维生素b会降低碳水化合物和脂肪代谢容易肥胖，而且使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽，身体的排毒能力出现障碍，抵抗力下降。而且不吃晚饭会导致基础代谢率的降低，这也是节食减肥遇到瓶颈的原因，所以晚上不吃晚饭是不可取的，身体机能会因为晚上不吃晚饭而受到伤害，而且体重也不会瘦下来，很有可能导致增肥。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-16 19009次

• 为了减肥晚上不吃饭好吗
  与其他减肥疗法是一样的，禁食也是有风险和禁忌的。禁食的方法和很多种轻度且规律的禁食是可以接受的，但是一次禁食的时间太长不是好事，禁食的同时需要保证人体正常生命活动，时间太长很容易造成低血糖，从而头晕，甚至昏迷。同时也会分解体内的蛋白质，久而久之就会出现营养不良、身体处于亚健康的状态。还有报道说某些人因为坚持禁食半个月效果显著，他们对身体造成的损害是无法避免的。禁食虽然有效果，但是对于不同的人效果是不同的，所以一定要在医生的指导下进行。处于成长发育期的十八岁以下青少年，身体免疫能力下降的七十岁以上老年人，以及处于怀孕、哺乳期的女性都不适合禁食治疗。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 12868次

• 为了减肥晚上不吃饭好吗
  这样是不好的，晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康，合理的饮食和运动才是最好的减肥方法。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 2802次

• 胆囊结石晚上不吃饭好吗
  病情分析：患有胆囊结石的病人在晚上不吃饭是不好的。期间病人一定要三餐规律，最好是定时定量。然后要避免饥一顿饱一顿的情况，要做到饮食结构合理。然后可以少食多餐。意见建议：建议病人尤其是在早饭时一定要吃好。然后最好是每隔一段时间到正规医院肝胆外科进行一些B超的检查，明确病情，避免出现恶化的情况。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-09 1603次

• 减肥晚上不吃饭好吗
  这是不好的，医生不建议晚上不吃饭，可以选择少吃或饭后进行适当温和的运动。长时间晚上不吃饭，不仅起不到减肥的作用，还会对胃及身体产生伤害。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-19 17290次

• 胆囊结石晚上不吃饭好吗
  胆囊结石的患者晚上不吃饭是绝对不可以的，空腹的时间过长，容易加重胆囊结石的症状，所以不要晚上不吃饭，可以适当的吃一些简单清淡，容易消化的食物，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。胆囊结石的患者一定要注意多休息，不能过度劳累，也不能剧烈的运动，饮食上要简单一些，而且绝对不能吃一些生冷，油腻，刺激性比较强的食
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-18 312次