问维生素b族什么时候吃

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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 31655次

• 小孩维生素d什么时候吃好

  口服维生素D的时间并没有明显的要求，任何时候都可以服用。因为人体的代谢是每时每刻都在发生的，维生素D促进钙的吸收作用是随时随刻都在发生的。所以没有明确时间规定什么时候可以服用，在一天二十四小时之内都是可以服用的，都能够起到作用。维生素D的作用主要是促进钙的吸收，对于机体的其他器官，比如肝脏的代谢和功能也有非常重要的作用。一般建议新生儿足月十四天以后开始添加维生素D，新生儿较小的时候建议维生素A和D同时服用，而不是单纯的补充维生素D。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-30 1780次

• 维生素b族什么时候吃
  每天最好是在饭后服用比较好，每天在睡前服用，最好晚上服用的效果要比白天服用的效果好一些，建议大家还是选择在晚睡前服用。b族维生素是水溶性的，即便大家服用很多的b族维生素片，它也不会在体内存储下来，多余的分量，一定要排解出去。维生素b族对神经系统，心血管系统，造血系统，生殖系统，视力缓解压力，改善发质和皮肤都有重要的作用。如果b族维生素缺乏，或补充不完全，比较容易出现多种疾病，如脚气病，赖皮病，皮炎，湿疹，脱发等。
  语音时长 1:14”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 17070次

• 常吃维生素b族好吗
  如果身体不缺乏维生素b族，建议不要经常吃，经常吃的话，也是对身体有一定的影响，因为过量的补充也会导致蓄积中毒，对身体造成伤害。因为维生素b族主要是预防和治疗b族维生素缺乏导致的营养不良、厌食等症状的，如果没有上述的一些其他症状的话，建议最好的尽量不要服用维生素b族。平时也可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素就可以的，建议大家饮食要多样化，不要挑食偏食，营养全面。平时也可以多进行户外活动，锻炼身体，增强体质，晒太阳，提高自身的免疫力，也能够刺激体内微量元素的吸收。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-17 66160次

• 常吃维生素b族好吗
  b族维生素是人体重要的维生素。一般对于营养良好正常的人而言，并不会有缺乏的情况，不需要特定的进行维生素b族的补充。但对于孕妇以及进食较差的人群，可以进行维生素b族的补充。补充维生素b族并不一定有太多的问题，但对于过敏的患者应禁用。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 4502次

• 维生素什么时候吃
  在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-01 3202次

• 维生素b什么时候吃效果最好
  维生素B一般两餐之间吃比较好，对身体健康比较好。维生素B是B族维生素的总称，是一种水溶性维生素，维生素B一般包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等B族维生素。维生素B在两餐之间吃比较好，不会影响机体对药物的吸收，也不会影响到药效的发挥，还能够减少对胃部的刺激，服用的效果比较好。除了药物可以为身体补
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 多种b族维生素怎么吃
  多种B族维生素一般是口服，具体的用药用量需要咨询专业的医生。多种B族维生素常用的剂型一般有片剂和颗粒剂，常用的片剂一般包括复合维生素B片、维生素B1片、维生素B6片等，如果患者出现药物适应症时，片剂的多种B族维生素一般是用温水送服，颗粒剂的多种B族维生素一般有五维B颗粒，一般是加入适量的水搅拌，使药
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-21 0次