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• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 8913次

• 维生素B6治痛风吗

  确实有一些所谓的偏方在流传，B族维生素包括维生素B6、B1、B2等可以治疗痛风。但是目前的研究并没有明确的证据证明维生素B6可以治疗痛风，我们也没有明确的证据证明维生素B6可以延缓痛风的发展，或者是缓解他的症状。倒是有一些B族维生素反而可以增加血尿酸，可以痛风带来不利。因为有一些B族维生素可以加快嘌呤的合成，或者是抑制尿酸的排泄，导致血尿酸增高。所以痛风患者，没有必要为了治疗和缓解痛风，去口服维生素B6。

  

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  李晨钟 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-02-27 27704次

• B族维生素的作用
  维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可促进胃肠蠕动，维持正常代谢，帮助机体抵抗衰老及烟酒产生的不利影响。维生素B2可促进红细胞的生成，缓解视疲劳，预防白内障。维生素B6是机体许多重要酶系统的辅酶，可以辅助身体内钠钾平衡，促进红细胞的生成，促进脑组织能量转换，并维持免疫功能，防止器官衰老。另外，维生素B6缺乏可以引起贫血、脂溢性皮炎、抑郁和精神错乱。维生素B12可以预防贫血，提高血液的携氧能力，增进记忆力，提高免疫力。维生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出现长期疲劳、便秘、舌炎、耳鸣、幻想症。富含维生素B12的食物有动物的肝脏、牛肉、猪肉、蛋类和鱼类等。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 192079次

• 谷维素是维生素b族吗
  谷维素和维生素b族是不同的两种药物。谷维素，不是维生素b族，谷维素存在于米糠油中，系以三萜醇为主体的阿维酸酯的混合物，主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢。如果调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，还同时具有降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。还有的抗心律失常的作用，通过调节植物神经功，能使心肌的兴奋性降低，谷维素的降脂作用也可以改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用，临床上的用于自主神经功能失调，经前期紧张征、更年期综合征及原发性的痛经，周期性的精神病，血管性头疼，头部外伤综合征等，一般是口服十到三十毫克每次一日三次，有时候可以用到每日六十毫克，疗程一般在三个月左右。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-24 23584次

• 维生素b族的作用能减肥吗
  病情分析：肥胖主要跟家族遗传还有平时饮食生活习惯等有关，比如有肥胖家族史，平时习惯暴饮暴食，喜欢吃高热量食物，缺乏运动等容易出现肥胖的情况。意见建议：维生素b是一种具有营养神经，助消化等药物，这个不具有减肥作用。减肥主要还是需要通过平时生活习惯来进行，比如控制饮食，少量多餐的吃，避免吃高热量食物，多运动达到减肥效果。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2019-07-04 5204次

• 维生素b族小孩能吃吗？
  病情分析：维生素B族小孩是可以吃的。维生素B族一般在很多食物中都含有，只要小孩不挑食偏食，从食物中就能得到充足的补充。如果宝宝的确缺少某种维生素B，可以吃维生素B族。并不建议把维生素B族当做保健品给孩子吃。意见建议：不要擅自给宝宝服用维生素B族，一定要在医生的指导下用药。平时要注意营养要均衡，荤素要搭配，多进行户外运动。
  彭鑫 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-09-08 8809次

• 维生素b族能减肥吗
  维生素B族一般是不能减肥。维生素B族包括维生素B1、维生素B、维生素B6、维生素B12等，可以用来预防和治疗B族维生素缺乏所导致的营养不良、脚气病、厌食等，属于维生素类药物。虽然维生素B族作用比较广泛，但是并没有减肥的作用。身体比较肥胖主要是由于平时的不良饮食习惯导致，有一些患者平时喜欢吃一些高脂肪
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 1805次

• 维生素b族能减肥吗
  维生素B族是否能减肥需要根据身体状况进行判断，如果是因缺乏维生素B族出现的肥胖，一般能减肥，如果是暴饮暴食引起的肥胖，则不能减肥。减肥期间若身体出现了异常表现，需要及时就医。1、能：如果长期饮食结构不合理，身体缺乏大量的维生素B族，影响身体的正常新陈代谢，这种情况下，合理补充维生素B族通常能够优化代
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次