问如何增加免疫力

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 6826次

• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保证身体细胞新陈代谢所需要的所有成分，只有均衡饮食才能保证营养充沛，达到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐饭营养要全面，品种多样化，应有一些基本营养素：蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，如多吃五谷杂粮、瘦肉、鱼肉、山药、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、苹果、白萝卜、胡萝卜、洋葱等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。3.喝奶，奶是消化系统的朋友，能增强身体免疫力。4.不要喝酒精饮料，酒精饮料伤害免疫机制，降低免疫机制抵抗细菌和病毒的能力。提高免疫力还需要增强锻炼，有规律的生活等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 49721次

• 如何增加免疫力
  增加免疫力可以通过饮食、劳动、体育锻炼、戒掉不良的生活习惯、心理健康等方面来进行调整。第一，饮食方面，饮食要全面均衡，适量营养，适量地服用维生素类和蛋白质类，以及其他微量元素类含量多的食物可以提高免疫力。二，适当的劳动，劳逸结合是保证健康的最好方法，三，体育锻炼，锻炼可以提高免疫力，包括有氧运动，比如慢跑、游泳、爬山等四，戒掉不良的生活习惯，戒烟忌酒，烟酒对人体的伤害很大，可以降低人体的免疫力。五，心理健康，保证心理健康，思想负担不要太重，把压力看作生活当中不可分割的一部分，学会适度的减压，这样可以提高免疫力。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 1163次

• 白癜风患者如何增加免疫力
  白癜风患者增强免疫力，可以从以下几个方面入手：1，一定要调整好睡眠的情况，要保证睡眠时间或者睡眠质量比较高，在睡眠过程中，人体各个细胞各个系统的功能在慢慢恢复，此时免疫力是有显著提升的。2，适当的锻炼身体，尤其是坚持循序渐进的锻炼，对于维持人血液以及皮肤的免疫机能是十分有帮助的。3，也可以用中药来调理，常规食用冬虫夏草，西洋参，太子参来加强调理是有帮助的。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-04-03 1774次

• 白癜风患者如何增加免疫力
  病情分析：白癜风可以通过日常的生活及饮食调理，增强免疫力。白癜风是一种顽固性的皮肤病，发病的范围比较广泛，不分地域和年龄，与自身免疫力低下有关，所以适当的增加免疫力，能够降低发病的几率。平时要进行适当体育锻炼，饮食要合理，要多样化，不要厌食，偏食，还要注意保持心情舒畅，能够提升人体的免疫力，增强抗病能力。意见建议：患了白癜风后及时的治疗比较关键，治疗期间要谨遵医嘱，按时用药，定期复查。饮食上可以多吃一些黑色食物，有助于体内黑色素的生成。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-02-13 803次

• 怎么增加身体免疫力？
  病情分析：增加身体免疫力，需要我们在日常生活中合理膳食，注意营养搭配，坚持进行合适的体育锻炼，来增强自身抵抗力。意见建议：同时建议我们在日常生活中饮食要粗细粮搭配，可以适当的多进食一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鱼肉、牛肉等等，要忌烟忌酒。适当的多进行一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。在疾病流行期间，做好个人防护，做好个人卫生。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-06 1502次

• 怎么增加免疫力
  患者可以从加强营养、适当锻炼、用药改善来增加患者的免疫力。1、加强营养：患者在日常生活中要注意合理膳食，加强营养可以适当的吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，对提高机体免疫力有一定的作用。2、适当锻炼：患者在日常生活中可以适当的运动，比如打羽毛球、跑步、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 792次

• 吃什么增加免疫力
  食物方面可以吃鸡蛋、三文鱼、草莓等，药物方面可以吃转移因子口服溶液、匹多莫德分散片等来增加免疫力。1、食物：鸡蛋、牛奶富含优质的蛋白质。三文鱼、金枪鱼、刀鱼属于深海鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸。草莓、苹果、菠菜属于常见的蔬菜水果，富含维生素、矿物质，适量进食可以为身体补充所需要的原因成分，有助于增加
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-09-07 0次