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• 能增强免疫力的食物有哪些

  增强免疫力的食物通常分四大类，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗粮，增加膳食纤维的摄入能帮助增强免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它们来代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜类，通常包括富含叶绿素较多的蔬菜，多吃可以补充维生素和微量元素，如西红柿、黄瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉类，可以吃瘦肉，要减少吃过量的肥肉，瘦肉如鱼、虾、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有坚果类、乳酪类食物，可以帮助增加免疫力。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 21809次

• 儿童免疫力低有哪些表现

  儿童出现免疫力低下时，可能有这几方面的表现：第一，孩子可能经常患病，比如感冒等，会出现病情反反复复，持续时间超过一周左右的情况；第二，部分孩子会出现胃肠道的不适，比如食欲不振，消化不良、腹泻、便秘等情况，还可能会因此出现营养不良的问题；第三，孩子会出现闷闷不乐，心情抑郁，对曾经感兴趣的东西都提不起兴致，并且在受到外伤后，比如磕磕碰碰之类的，伤口的恢复速度也变慢。当儿童出现免疫力低下的情况时，需要进行及时补充免疫力，改善孩子的不适情况，可以从两个方面入手，比如饮食方面和运动方面，首先是饮食方面，要注意均衡饮食，正常摄入足够的米和面保证摄入足够的B族维生素；还要吃肉、鱼，保证蛋白质、维生素D、维生素A等营养物质的正常摄入，运动方面可以是慢跑、跳绳等，都能提高自身免疫力。另外，家长还可以给孩子服用天美健乃捷尔初乳素，它以母牛产犊后72小时内分泌的乳汁为原料，经过脱脂、超低温冷冻干燥等技术，较好地保留了牛初乳营养元素的活性，含有多种活性免疫球蛋白，提供人体所需的免疫营养，帮助孩子提升免疫力。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2022-05-06 17732次

• 如何增加免疫力
  增加免疫力可以通过饮食、劳动、体育锻炼、戒掉不良的生活习惯、心理健康等方面来进行调整。第一，饮食方面，饮食要全面均衡，适量营养，适量地服用维生素类和蛋白质类，以及其他微量元素类含量多的食物可以提高免疫力。二，适当的劳动，劳逸结合是保证健康的最好方法，三，体育锻炼，锻炼可以提高免疫力，包括有氧运动，比如慢跑、游泳、爬山等四，戒掉不良的生活习惯，戒烟忌酒，烟酒对人体的伤害很大，可以降低人体的免疫力。五，心理健康，保证心理健康，思想负担不要太重，把压力看作生活当中不可分割的一部分，学会适度的减压，这样可以提高免疫力。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 1209次

• 提高免疫力的食物有哪些
  想要提高免疫力首先一定要做到营养均衡，饮食多样化，只有这样才能够保持各种营养的需求，维持身体基础免疫的提高。比如说患者可以适当的服用富含蛋白质的食物，像鸡蛋、鱼、虾或者是瘦肉，以及牛奶、豆制品等都是可以的。另外也可以适当的吃一些木耳、香菇等，也能够增强体质。像一些新鲜的水果、蔬菜也是可以的，比如说像胡萝卜，还有猴头菇、银耳、百合、西红柿、黄瓜、冬瓜、大白菜、小菠菜、油麦菜、芹菜等都是可以的。建议患者在日常生活当中一定要做到营养均衡，饮食多样化，而且在日常生活当中也可以适当的增加大蒜、山楂、芦荟、蜂胶、动物内脏以及海产品等，也含有非常丰富的蛋白质和各种营养素，能够提高身体的免疫能力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 7547次

• 如何增加免疫力
  病情分析：如果平常营养不良或者缺乏锻炼，很容易引起抵抗力下降，免疫力比较低，免疫力低的患者容易患有感冒等疾病。意见建议：要增加免疫力，首先应当适当的加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素以及多种微量元素，还要多吃一些富含优质蛋白的食物，补充人体所需的必需氨基酸，另外要注意锻炼身体，增强体质，才能增加免疫力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-25 2802次

• 怎样增加小儿免疫力
  病情分析：要增强儿童的免疫力，首先要注意养成良好的饮食习惯，饮食营养搭配要科学合理，避免挑食。平常要注意多吃一些富含维生素的食物，如绿色的蔬菜，新鲜的水果，另外，要补充蛋白质，多吃一些富含优质蛋白的肉类，鱼类，蛋类。意见建议：除了适当的调整饮食以外，儿童要提高免疫力，还要注意多参加体育锻炼，增强体质。还要注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 1001次

• 增加免疫力的药有哪些
  增加免疫力的药有转移因子口服液、静注人免疫球蛋白（pH4）、注射用胸腺肽、人血白蛋白、脾氨肽口服溶液等。1、转移因子口服液：其中含有多肽、氨基酸和多核苷酸混合物等。属于免疫调节剂，能够增强或抑制体液免疫以及细胞免疫功能。2、静注人免疫球蛋白（pH4）：主要成分为人免疫球蛋白，具有广谱抗病毒、细菌以及
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-10-13 0次

• 怎么增加免疫力
  患者可以从加强营养、适当锻炼、用药改善来增加患者的免疫力。1、加强营养：患者在日常生活中要注意合理膳食，加强营养可以适当的吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，对提高机体免疫力有一定的作用。2、适当锻炼：患者在日常生活中可以适当的运动，比如打羽毛球、跑步、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 792次