问初中军训来月经怎么办

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• 来月经前头疼怎么办

  来月经前头疼，轻度的头疼和经前紧张综合征，通过休息或者是服用一些止疼药就可以安全度过，不需要特别的处理。如果睡眠质量不好也会引起头痛不适，所以建议女性要多休息，避免过度紧张，不要熬夜。头痛时可以用热毛巾来热敷或者是用手按摩，能够缓解头痛的不适，严重的可以口服一些安眠药或者是止疼药来缓解症状。如果来月经前头痛发作频繁，而且时间持续的时间比较长，除了吃止疼药以外，还可以用中药来开调理或者是通过针灸来治疗，但必须在中医师的指导下来应用。月经期在雌激素和孕激素的作用下可能会产生脑血管的痉挛和扩张，女性就会有一种头痛或者是头部胀痛的感觉。另外还有一种叫经前紧张综合征，就是在月经将来潮或者是来潮的第一天会出现头痛、焦虑和水钠潴留等身体不适的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 4490次

• 来月经身体虚怎么办

  在来月经的时候身体比较虚弱，建议最好是在月经期的时候，如果没有糖尿病的情况下，可以每天喝一碗热的红糖姜片水，有消除疲劳的作用，并且有利于月经的排出，月经血流出更顺畅。月经期间不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。另外，在月经过后，建议加强体育锻炼，只有多运动才能使机体的抵抗力增强。在饮食上也建议加强营养，并且饮食一定要营养均衡，才能使身体更强壮。并且在经期的时候一定要注意保暖，虽然月经期是女性的正常生理现象，但是如果不注意保暖，很可能会造成下腹部疼痛，临床上造成痛经的可能。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-15 2953次

• 军训腿疼怎么办
  军训腿疼是可以用热水泡脚来进行缓解症状的，中医认为热水泡脚可以舒筋活血，消除疲劳，每天坚持泡脚，可以促进腿部的血液循环，有效的缓解因长期站立而引起的酸胀感。其次就是睡觉时把下肢略微的抬高，让腿部充分放松，这样可以使血液回流，从而减轻肿胀。之后就是要穿合适的鞋子，不合适的鞋会影响血液的循环，造成下肢骨骼受力不均匀，可能加重腿部的疼痛，应该找适合自己并且穿着舒适的鞋子。另外，每天多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，不要吃生冷、刺激、油腻的食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多喝水，每天保证作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，对缓解小腿的酸胀或者是脚疼都是很有效的。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 14993次

• 军训腰疼怎么办
  军训腰痛首先应该立即用一些热水泡一泡脚或者是置于腰部，通常这样做有利于水肿的吸收，长时间的站立就会导致水肿，这也是正常的现象。脚肿不排除于肾炎水肿有关建议及时到医院泌尿科做一下肾功能等综合的检查，主要是避免久坐，可以适当的局部按摩，有可能是心脏或者是肾脏的问题，要多休息，抬高腿部，最好是到医院检查一下确诊疾病以便于对症治疗水肿跟肾的功能有关，长期的有风湿病，可能会累及到肾功能，通常主要是以劳损导致有关的，只需要注意休息，避免过度劳累、久站、久蹲及腰部适当的按摩等会迅速的恢复。
  语音时长 1:32”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 5316次

• 军训时来月经怎么办
  病情分析：月经期间应该避免剧烈活动，所以在军训过程中来月经一定要提前与教官沟通好，适当的休息，以免过度劳累后增加月经量或者是导致月经失调。意见建议：月经期要注意保暖，避免接触冷水，吃冷饮以及冰冻食物，同时也要注意外阴清洁，减少细菌的滋生，2~3小时更换一次卫生巾。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-23 3801次

• 军训期间来月经怎么办
  如果军训期间来月经，对于这种情况尽量穿一些深颜色的衣服，避免月经侧漏引起尴尬情况的发生，如果需要做一些剧烈的运动，尽量不要参加，必要时可以找教官请假。如果患者痛经比较症状或者经量比较多，在这种情况下建议休息，要注意保温，不要着冷受凉。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-02 3002次

• 军训痛经怎么办
  军训有痛经的情况需要根据痛经的具体程度采取相应的措施，如果有轻微的痛经，可以参加一般军训的课程，但是注意不能有剧烈运动。如果痛经的程度比较严重，需要及时和军训的教官请假，好好的休息，等月经干净后再正常的参加军训。有痛经的情况除了注意休息，最好口服益母草红糖颗粒或者喝些红糖水有助于改善症状。疼痛明显的
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-07-17 2343次

• 军训腿疼怎么办
  军训腿疼是可以用热水泡脚来进行缓解症状的，中医认为热水泡脚可以舒筋活血，消除疲劳，每天坚持泡脚，可以促进腿部的血液循环，有效的缓解因长期站立而引起的酸胀感。其次就是睡觉时把下肢略微的抬高，让腿部充分放松，这样可以使血液回流，从而减轻肿胀。之后就是要穿合适的鞋子，不合适的鞋会影响血液的循环，造成下肢骨
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 301次